情绪和身心健康

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EAP培训:4大心法应付三种问题员工

一间企业要运行畅顺,需要各方面的支持,人才是最根本的,再完美的流程制度,没有员工去实施,都是毫无价值的。管理工作总不会一帆风顺,在团队中,总有一些不听话、不服从管

如何在照顾他人的同时,也顾好自己?

我们当前所处的是一个压力过载的世界,许多卫生护理人员、社会工作者与照护人员都深受慢性却痛苦的精神疲劳所苦。其他的人,长时间工作加上扶养家庭,同样也是筋疲力竭。有时候,我们会觉得自己已经累到没力气关心他人,即使“付出”是生活中重要的快乐来源之一。

愤怒管理

——愤怒管理——课程时间:半天(3小时)课程形式:案例模拟、角色扮演、讲师讲解、分组活动、心理剧课程对象:企业员工课程目标了解愤怒的心理学意义,加深对自我的情绪觉察了解愤怒与焦虑症、人格障碍等疾病的关系

萨提亚关系管理

案例模拟、角色扮演、讲师讲解、分组活动、心理剧课程对象:企业员工课程目标了解不良人际关系的模式学习运用开放分享的态度和尊重自己他人和情境的语言

走出抑郁

——走出抑郁——课程时间:2小时;课程形式:讲师讲解、案例模拟课程对象:企业员工课程目标了解抑郁的心理学定义了解抑郁与抑郁症、厌食症、睡眠障碍、药物依赖等疾病的关系走出抑郁者的认知误区,放下心理包袱

自信心的养成

——自信心的养成——课程时间:2小时课程形式:讲师讲解;游戏;测试;小组讨论/发言;案例研讨;实践操作课程对象:企业员工课程目标通过提升自信和自尊改进工作工作绩效探讨自信心不足与认知、目标、性格、行为四大因素的关系