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精神健康日可以帮助员工感到充实并准备重返工作岗位。企业eap培训员工不仅需要偶尔参加心理健康日活动，还需要从工作场所开始。如果公司将员工视为人类，而不是生产力机器，生产力实际上可能会提高，因为当人们的心理状况良好时，他们的生产力就会更高。
一、精神健康日可以帮助
休假几天可以帮助员工在情绪上挣扎时感觉更好。精神健康日让员工的身体和大脑有时间休息和修复。工作时，他们经常处于‘做事‘状态，这是一个雄心勃勃且面向目标的心态，他们专注于解决问题。要保持心理健康，员工还必须花时间在做事上。
做自己喜欢的事情也已证明对心理健康有益。愉悦的活动，是对抗击抑郁症的方法之一，并且被证明可以改善情绪。要充分利用心理健康的一天，应该尽一切努力。员工可以列出一些让他们感觉良好的事情，然后在度过精神健康日后从列表中挑选出一些要做的事情。
二、精神健康日临时解决方案
大多数兼职员工没有获得带薪病假，因此也无力请假。当被边缘化的员工不工作时，他们可能会参与越来越多的倡导工作。员工可能会不安地告诉老板或老板需要员工使用精神健康日，员工也许担心自己告诉老板参加精神日，老板认为员工心理有问题。老板需要在精神健康方面进行更多投资，除了给员工带来好处外，还可以为公司省钱。
不幸的是，脱离网络通常是心理健康治疗选择之一。老板还可以主动为员工提供网络外福利，以进行心理健康治疗。心理健康的投资需要公司，机构，学校和大学以及非营利组织之间的协作。并不是所有的心理健康治疗方法都是有效的，但认知行为疗法在实践中，对大多数人来说具有帮助的治疗方法。
三、精神健康日对您意味着什么
如果员工可以在需要的时候进行精神辅导，那么应该。但请注意员工的实际需求。如果整天躺在床上看电视，会不会感到更糟？如果是这样，请尝试做一些开心的事情，例如跑步，写下日常活动，并注意哪些活动会会带来压力，哪些活动会带来欢乐。然后，员工以可能的方式“编辑”他们的日子。
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