脑电波训练专注力有用吗

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广州儿童心理咨询小编指出，孩子有各种注意力不集中、烦躁不安、情绪控制能力差的情况，检测发现孩子的脑波不同。

脑波也叫脑电波，人脑中有许多神经细胞在有规律地运动。在科学仪器上，像波一样，它们被称为脑波。

脑电图是一种生物电，它是大脑神经元交换信息时突触后电位的合成。它是神经元活动的节律。根据这些波的频率，将频率分为0.5-3次秒δ波；当频率为4-7次秒θ波时；频率为每秒8-12次，称为α波；12-15次S是SMR波，超过16-30次S是SMR波β波。

大脑发出的不同状态的脑电波会影响孩子的学习状态。

β波很难平静下来，目前的状况是紧张和焦虑。待β波占主导地位时，它们是脑电波的大部分状态，当人清醒时β波随着增加，身体逐渐变得紧张。在这种状态下，人的身心能量消耗很大。

SMR波是一种脑波，处于平静和专注的状态，有助于改善儿童的学习状态。

α波能使人安静和放松；它能触发深层记忆并优化长期记忆。

θ波在睡眠或冥想时出现，他们是和平的。正常成人在清醒时很少出现。

δ波在深度睡眠时出现，但在正常成人中很少。

根据儿童心理学家的研究，儿童脑波的发展趋势是：新生儿脑电图多为δ波，表现为不规则、不对称、不成形。随着儿童年龄的增长，脑电图趋于规则，其频率增加。

枕叶多出现在5个月龄θBo，1～3岁δ波减少，θ波数增多，同时出现少量α波。4-7岁θ波减少，α波数增多；8～12岁θ波开始从枕叶、颞叶和顶叶消失，α波占优势；13岁左右，脑电波基本达到成人水平的β波。大脑活动的频率更高。

事实上，由于一些特殊的原因，孩子们出现得很早，很难安静下来。结果表明，儿童很难进入集中学习状态，学习效率低下。例如，有些孩子即使坐在教室里也不善于学习。其实他们的大脑根本没有进入学习状态。

如果孩子有这些情况，我们可以通过一些训练来提高孩子。冥想是个好方法。你可以给孩子放一些α波音乐，引导孩子产生α波脑波，让宝宝安静下来。它还可以通过脑电训练仪将训练者的大脑调节到最佳学习状态。该脑电训练仪通过训练可以改变脑电波的频率，并调整到SMR波和SMR波α波状态。

通过训练，可以提高儿童大脑的六种认知能力：反应能力、注意能力、空间能力、记忆能力、情绪能力和思维能力。经过训练，大脑的记忆力会更好，注意力会更强，注意力会提高，智商也会提高，甚至大脑会更敏感，孩子的表现也会提高。

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