你是在乎别人眼光的人吗？

  如果你很在乎别人的眼光，你就没办法在乎自己的感觉。因为如果你在“外面”，你就不会在“里面”。

  很多人一辈子是为了别人而活，或稍微再进步一点，“要活给别人看”，你怎么活不重要，你要活给别人看。

  就像我以前讲过一个笑话，我们以前有一个学员夫妻，他们彼此很多年都没有说话了，就只差没有离婚而已。如果他们俩个人在外面餐厅吃饭，只有当共同认识的朋友走进来，他们才开始彼此聊天，他俩聊天是聊给别人看的;如果没有熟人走进来，他们彼此是不说话的。他们走在路上彼此是不牵手的，直到遇到熟人才牵手，他们牵手是牵给别人看的。

  似乎我们赚钱是给别人看的，我们赚钱是给别人花的，我们是活给别人看的。怎么会活给自己看呢?自己看怎么会重要呢?就要活给别人看，成功就是为了给别人看。当我们告诉自己要活给别人看的时候，你就会有动力，你就会要光鲜亮丽，你就要去努力活给别人看。

  “活给别人看”，你当别人的媳妇，当别人的太太，你不见得是为了自己，因为你要活给别人看。你要活给别人看到你的精彩，看到你的亮丽，“活给别人看”给了我们很多的动力。即使我们心里再怎么悲哀、再怎么难过，只要旁边有人出现，我们就要尽量打起精神。

  我曾经讲过“阳光型抑郁症”的人，他们的心理活动是：“我知道自己很负面，我知道自己很悲观，可是我不需要再把负面和悲观带给别人。”所以，他会尽量去当别人的开心果。当一个团体静下来的时候，他会尽量去讲笑话，尽量带给别人欢乐。因为他会想：“既然我知道我是这么的负面、这么的悲观，既然我知道这个世界有这么多的人不开心，那我为什么还要把不开心带给别人?那我就把开心带给别人，当我把开心带给别人的时候，我活给你看，我假装自己是一个开朗活泼的人。至于我一个人的时候，我怎么回来面对自己的内心，那是我自己得面对的。”

  许医师绝对不会低估“我们要活给别人看”的那个动力。就像我以前有讲过，为什么有很多在单亲家庭里面的小孩子，他们因为父母离婚而开始不上学，或是功课往下滑?原因很简单，小孩子以前读书是因为有爸爸妈妈的陪伴，孩子愿意读书是因为父母对孩子的爱、陪伴、要求和期待，爸爸妈妈会陪着孩子做功课，父母会盯着孩子学校的联络本，会关心孩子的功课有没有做、作业做得好不好等等。

  如果少了父母的这份关心，少了这份期待，少了这份要求，你要让一个小朋友很明白：“我读书是为了自己而读。”这样是不容易做到的。可能很多人活到现在也还没搞清楚你们是为谁而活。我有一个个案，他告诉我说：“许医师，我真的很希望我爸爸死掉。”我对他说：“我能理解你，因为如果爸爸死掉了，你就不用活在爸爸期待的眼光里。”

  我们一辈子有多少部分想活给别人看的，我不说“活给别人看”是对还是错，“活给别人看”只是一个现象，它是在你我心目中某部分代表了我们真实的一面。

  以前我经常会提到过，孩子对父母最喜欢“报喜不报忧”，因为孩子不想让父母知道自己过得不好;不想让父母知道自己的婚姻出现问题，甚至有些人离了婚也不敢回娘家。表面的理由是：“我不想让父母为我担心。”其实真实的理由是：“我活得不好，我怎么去面对父母的那份期待或面对他们的伤心?”

  其实，我们每一个人都很想自己活得好，让我们周遭的人是开心快乐的。我没有全然说这样是不好的，就像你们偶尔会去一次同学聚会，你们也想让你的老师知道，后来你过得还不错。钱赚得多赚得少是一回事，至少你在你的专业领域里面，你觉得自己是乐在其中的，你至少没有辜负老师当年的教导。

  所以，当你越在乎这个世界的眼光，你就越没办法回到自己的感觉;当你开始在乎自己的感觉的时候，你就不会一直在“外面”了。