心理咨询是一种关爱自己的方式

  说到心理咨询，就联想到心理不正常吗？在美国，接受心理咨询是信心和财富的象征，我们经常从各种电影和美国戏剧中感受到这一点。也许这篇文章可以让你改变。

    德国着名心理治疗师诺斯拉特·佩塞什基安，指出：那些认为自己心理健康的人不是真正的心理健康人，而心理健康的人是那些敢于面对心理问题的人。一旦美国人遇到情绪挫折、人际不和、环境不适和人格障碍等问题，他们想到的第一件事是心理工作者。大多数美国人认为心理咨询是信心和财富的象征。心理咨询已经成为他们医疗保险的一部分。

    在美国，几乎每个中产阶级都有自己的心理咨询师。有人将其描述为：成功的美国人的武器由两个人支持，一个是法律顾问，另一个是心理顾问。早在1963年，美国总统肯尼迪亲自签署了《关于建立社区心理健康中心的文件》，并以法案的形式将该文件提交国会批准。此后，大大小小的心理咨询和治疗机构在美国城镇迅速发展。在今天的美国社会，普通美国公民接受心理咨询就像吃麦当劳大餐一样自然简单，而且美国总统也有自己的心理咨询师。

    据统计，每500名美国人中就有一名心理咨询师。30%的美国人定期进行心理咨询，80%的人不定期去心理诊所。美国着名心理学家杜舒尔茨说：美国人是“世界上最自信、最实际的人”。

    心理咨询如何帮助你？

    心理咨询可以在以下七个方面为你提供支持和帮助：

    1、帮助你管理情绪，让你拥有积极稳定的情绪，避免各种情绪问题。

    2、帮助你正确地了解自己和周围的世界，这样你就有了一个完善的认知系统，避免因错误归因而导致的各种失败。

    3、帮助你恢复爱的能力，这样你就能学会快乐地工作、生活和爱。

    4、使你拥有健全的人格，摆脱自卑、自恋、自闭等不良心理，更好地投入学习、工作和生活。

    5、帮助你摆脱失恋和失去信心带来的痛苦，改善你应对挫折的方式。

    6、为你提供职业咨询和指导，帮助你在重大问题上做出正确和独立的决定。

    7、帮助你度过人生各个阶段可能出现的危机，安全地完成人生的发展任务。