专业 · 权威 · 创新
其他
列表
上网成瘾：如果情绪状态与习惯产生联结
如果没有外来因素的帮助，一般的媒介使用习惯不会变成坏习惯，而这些外来的因素通常会跟忧郁或焦虑有关。对于那些处在忧郁或焦虑状态的人来说，上网在一开始时是转移其忧心的快乐活动，但是很快地，它也会自成一个问题。可能会发生的情况就是在他们感到忧郁、焦虑、或出现其他令人不快的情绪时，上网就会变成一种习惯性的反应。
毕马龙效应：“相信”对方的可能性，便能拥有改变的庞大力量
回映式倾听英文中的reflective，是reflect(反射、回映)的形容词，意思是“反射的、回映的”。也就是说，所谓的回映式倾听，指的是宛如镜子般将对方的话反映出来的一种倾听方式。有一些专书译成“回顾式倾听”，是有点不太贴切的翻译。
拆掉思维里的墙,打破“安全感”的牢笼
喜欢上《拆掉思维里的墙》是一个很偶然的事情，那天去借书，琢磨着应该选点什麽书的时候，被一抹橘色吸引，一看，《拆掉思维里的墙——原来我还可以这样活》，觉得挺有意思的，翻看了几页，瞬间觉得不错，虽然不是什麽大家之作，但却是一本实用的哲学书，看着高大上，其实又很接地气。
婆媳的战争，其实都是从这三句话开始的...
很少在自己的文章中讨论婆媳的“战争”问题，印象中唯一的两次，反应都不是很好。后来想想，读者们多数是处于婆媳相处紧绷期，权力上被制衡的一方，20几岁到40几岁的媳妇，受了一整天的鸟气与委屈，晚上想上网看点纾压解气的开炮文，却看到我在这边假客观地劝吁婆媳和解，于是…
婆媳关系不好怎么办？能做到“嘴甜”和“尊重”就不简单了
“婆媳关系不好怎么办?”最近听到这些话，感触良多。 媳妇进门的时候，公公、婆婆多多少少要讲出“把媳妇当自己女儿疼”，这样的话。这个硬功夫，要真正入门之后，才能看出有没有机会通过考验。
利用独处激发创意思维的有效策略
什么是独处呢?Koch(1994)认为独处是个人在当下的知觉、思考、行为与情绪都不受到其他人的影响的时刻。独处和孤单不同，孤单强调的是因为在脱离社交活动后所产生的负面情绪状态。独处则是对生活有正向的助益，如：许多研究皆发现独处的当下有助于个体创造力的展现。
原來，我们一直都在和自己相遇的路上
人们总是说：「不要回头看。」然而有时候，我们需要回头看看自己走了多远的路。 该怎么去形容那时的自己呢?
找出复原力，做自己的主人
还记得小时候的我们，在成长、求学的过程中，师长们常会邀请我们来思考、讨论“我的梦想”、“我的志愿”。当时的我们，心中时常想像着自己将来长大会是甚么样子，想要变成什么样子。而随着年龄的成长，在人际关系、在求学过程、在工作、在家庭生活，靠着我们自己在各项生活场域中穿梭流动，持续的进展，慢慢地逐渐发展到了现在的状态。而面对现在的自己，现在所属的身份、人际关系状态，我自己是否感到满意呢?
孩子注意力不集中居然会被“判成”智障?真实案例让人看了心疼
“捣蛋鬼”乔乔的故事 乔乔(化名)，今年4年级，成绩一直都是班上最后几名，因为老是上课不听讲、破坏课堂纪律，而被老师、同学公认为“问题学生”。
粤公网安备44010402000999号