中国心理卫生协会内观疗法学组第五期内观疗法培训班胜利闭幕

    2022年1月5日10时，中国心理卫生协会内观疗法学组第五期内观疗法培训班暨广州为本心理学院第二期亲子内观班在广东惠州南昆山落下帷幕。

    本期内观班遵照常规日程安排为五天四晚，此次学员年龄偏小，主要在12-19岁青少年为主，根据内观疗法的灵活性，为了让孩子们快速融入内观体验，第一天上午重点设计为心理破冰游戏为主，简单自我介绍后，在心理老师们的带领下玩起“信任之旅”，并且调换角色，很快孩子们开始彰显少年天真活泼的本性，一致要求游戏“天黑请闭眼”。在南昆山蓝天温泉酒店的上空飘洒下孩子们欢乐的笑声。下午以张勤峰教授为主的几位内观专家开始内观理论的相关讲解，接下来学员完成内观前的作业，分别做了心理测评问卷和绘画投射测试，晚上七点便进入内观室体验。这一次内观的主题特色是家庭亲子内观，前来体验的都是家庭为小组的体验对象，共有5组家庭、1名心理老师参加，学员总人数12人，其中两位少年是第二次参加。

    第二日早上8:30起，每一位学员都严格按照内观疗法体验的要求，上交手机及娱乐设备，带着好奇带着期待进入屏风，开始内观体验。刚开始体验的时候，大家出现很多的不适应，随着体验的逐步深入，体验者们渐入佳境，心情由初始的恐惧、害怕、烦躁、不安，第三天是个分水岭，慢慢的大家心静下来，开始适应演变为安静、释怀、心生欢喜。中途个别孩子出现不适，中途要求离开也是再正常不过，能愿意过来参加的都是内观勇士！给孩子足够的信任，下一次内观他肯定会来。

    世界变得安静下来，几天几夜的内观，学员们越来越平和，进入平和、宁静、幸福的状态，也是心理学说的“福流”状态，或者说“高峰体验感”。心理老师江老师说：今天进行了五次内观，身体方面有点腰痛，大概是久坐。觉察到内观的过程，情绪越来越平稳，没有强烈的喜和悲，思绪会有时飞跃，但能很快地拉回来，并能一点点的逐渐深入挖掘内观三个主题，在第四次内观的时候 ，内心升起喜悦的感觉。

    孩子们的内观日记也是让人很感动，摘抄如下：

    “内观，我认为是个学会欣赏的过程。”

    “内观让我脾气变好一些”

    “内观让我说出以前很多不敢说的事，重识曾经调皮的自己，呵护体贴的爸妈，回想起点点滴滴，不禁触动心弦，流下了泪水”

    “从一开始觉得内观对我没什么作用，到后来的内观对我内心的变化，我觉得内观是一种看待世界的另一种方式”

    ……（孩子们的感人肺腑之言笔者不一一赘述）

    计算生活费计算环节，所有学员都表示：父母恩情难以忘记，无法用金钱来回报。最后恳谈会环节家长和孩子都感想颇多，大家分享内观感言真情流露，现场上洋溢着满满的幸福感。

    恳谈会结束，学员们回到熊紫彤老师的房间席地而坐，围坐一起分析自己内观前后的绘画，紫彤老师通过专业的分析，学员们再一次惊叹不已。并且表示还想再来参加，也希望多去传播，让更多的人受益。

    1月5日10点，学员们互道再见，这是一场家庭幸福之旅，这是一场友谊开启之旅，本期内观培训班在大家挥手道别中胜利闭幕。

    期待下一期与您相聚，共同登上幸福的阶梯！中国内观疗法体验培训基地长期开班，有1日、2日体验班，有集中体验班，有网络分散体验班，详情请联系熊老师。