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一直被误解的抑郁症,你了解吗?

你知道吗? 全球共有约 4亿 人患有抑郁症 只有少于 25% 的患者会寻求有效的治疗 近两年 心理咨询来访者中受抑郁情绪困扰的人数已占 70% 其中 4% 坦言曾有过自杀的想法 中国每年有 2

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其实我们看到很多癌症治疗,治疗后他们又马上回到原来的生活习惯里,都是在伤害自己。所以第一点,怎么帮助个人去觉察。“你跟身体的关系和谐吗?”“你是不是在伤害这个身体,如果是这样,那身体怎么可能好好爱你。”我们应该怎么帮助个案去爱自己的身体呢?我们可以建议他们要有好的休息,通过健康饮食补充营养,养成有益的饮食习惯和健康的卫生习惯。一样的,现在面对疫情,怎