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流产带来的不仅有身体的伤害同时更有心理的伤害，许多流产后的女性很长时间都没有办法从流产的阴影中走出来，甚至因此而成为抑郁症患者。那么要如何避免因为流产而造成的抑郁从新走入正常的生活呢？心理咨询专家为您解读：意外流产后怀疑自己抑郁了怎么办？
心理咨询专家分析：经过了解J女士对于抑郁症的了解存在很大的偏差，并且对于抑郁症的治疗也不了解。认为抑郁症只要吃一些抗抑郁的药物就好，并且这些药物可以让她忘记烦恼。她甚至希望自己可以像街上的疯子一样把什么都忘掉，这样他就可以开始新的生活了。其实，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。治疗抑郁症的药物也不可以随便服用，需要根据精神科医生专业的诊断来进行服用。
经过进一步的了解J女士十分期盼这个孩子的出身，这也是她孕育的第一个生命，但是由于她身体原本体质就弱外加不小心劳累造成自己流产她自己心理很内疚，认为孩子就是由于她才流产。并且J女士信奉宗教，认为孩子这样走了自己肯定要接受惩罚。所以综合多种原因J女士的不合理信念就让她的心情越来月沉重越来越抑郁。
心理咨询专家结语：在我们遭遇重大变故的时候情绪上也都会产生强烈的变化，出现抑郁的情况，这时我们会在一段时间内沉浸在这种情绪中无法自拔。但是如果这种抑郁情绪已经长时间影响了您的生活和工作就建议您可以寻找专业的心理咨询专家的帮助了。
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