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我不知道什么时候，抑郁这个词在很多人身上出现得更频繁了。周末，领导们要求所有人加班，让他们感到沮丧，怀疑自己的生活；困难的工作就像我面前的一座山。我吼：我要死于抑郁症。
虽然嘴巴里一直在喊抑郁症，但很多人还是觉得抑郁症离自己很远。
抑郁症已经成为一种普遍存在的、发病率高的精神疾病，但它是隐藏得很深的；到2020年，抑郁症已成为影响人类身心健康的第二大疾病，仅次于心脑血管疾病。
根据世界卫生组织的不完全调查，全世界有3.5亿抑郁症患者。中国抑郁症的发病率为3%-5%（比全球水平高3.1%）。据估计，中国抑郁症患者的数量约为1亿。在我们的印象中，抑郁通常只发生在内向和沉默的人身上。事实上，外向的人也会抑郁。人格是人的习惯性行为特征，只是影响抑郁的因素之一。我们今天谈论的是“外向型抑郁症”。
广州心理咨询：外向型抑郁症也可以称为阳光抑郁症。顾名思义，它的意思是外面看起来阳光明媚，或者外面看起来很欢快，它所到之处都像一阵微风，充满了笑声和笑声；但是当一个人独自一人时，他会抑制对外界的微笑，感到沮丧并产生抑郁。
这种性格的抑郁症患者的具体表现是什么？我做了以下简要总结：
1.第一秒钟我很高兴，但第二秒钟我就沉默了；外向型抑郁症患者在最后一秒仍然微笑，但下一秒他们突然变得沉默，不想说话，因为他们快乐时并不真正快乐，只是迎合环境的一种反应。
2.即使悲伤也不会表现出来；事实上，这种人的内心非常脆弱。他们甚至会因为别人的话而悲伤，但他们永远不会表现出来。对他们来说重要的并不重要。即使他们被别人伤害了，他们也会微笑着说：没关系。
3.尊重你周围的每一个人；虽然他们表面上看起来很粗心，但他们是最善于观察的人。当他们遇到不同的人时，他们会以不同的态度回应。他们不会强迫周围的任何人做他们不喜欢的事情，但长时间保持这种状态也会让他们感到疲劳。
4.在别人眼里，他们是精神导师，但他们自己的东西总是自我消化。他们会安慰周围的每一个人，并为周围的许多人回答问题和解决疑问。在别人眼里，他们是给自己带来安慰的天使。然而，天使也会哭泣。当他们受苦时，没有人知道，我只能依靠自己每天晚上独自面对。
5.他们渴望见到一个真正了解自己的人。他们身边有无数的朋友，但他们的心比任何人都孤独，因为他们渴望得到一个真正了解自己的人，并希望在遇到困难时与他们并肩面对。
6.他们关心周围人的要求，因为他非常焦虑。他急于失去身边的任何人。多愁善感是他们内心的底色。同时，他们的情绪很容易受到周围人的影响。一旦他们不快乐，他们就会陷入困境，无法自拔。
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