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被“211 疑病症”缠上后：他总疑神疑鬼，为本教研 1 个月调理让他睡整觉
上周三，在为本教研的咨询室里，32 岁的陈先生坐下没两分钟，就从包里掏出一沓检查单——血常规、CT、心电图，甚至连微量元素检测都做了，所有结果全是“正常”，可他眉头还是拧成疙瘩：“老师，我肯定有问题，不然为啥每天早上起来心慌，晚上躺床上总觉得肺疼？”
心理减压
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为本教研落地课堂：从1个恐惧退缩的孩子，看我们如何帮他重拾勇气
上周二下午，五年级的小宇妈妈带着孩子走进学校心理健康辅导室时，阳光刚好透过窗户落在小宇攥紧的衣角上——他把头埋在妈妈身后，露出的半张脸涨得通红，手指反复抠着书包带，连一声“老师好”都没敢说。
被“重复”困住的孩子：强迫症背后，藏着需要被看见的心理困境 | 为本教研视角下的校园支持
后台有老师留言：“班里有个孩子总在作业本上反复涂改，一道题写了擦、擦了写，最后纸都破了还停不下来；还有学生每节课下课都要去洗手，洗到手指发红，问他为什么，只说‘不洗干净心里难受’。这些是不是‘太较真’？需要干预吗？”
社交恐惧症的心理机制与教育支持：基于为本教研的干预路径
社交恐惧症，又称社交焦虑障碍，是一种以对社交场合或人际互动产生显著且持久的恐惧为核心特征的心理障碍。患者在社交中常伴随强烈的焦虑、自卑或恐惧情绪，担心自己被评价、否定，甚至出现回避社交的行为，严重影响其人际关系、学业发展和心理健康。
以“为本教研”为匙，深析强迫症的认知密码与干预之道
在心理健康教育愈发受到重视的当下，强迫症作为一种以反复出现的强迫观念和强迫行为为核心特征的焦虑障碍，其复杂的成因与多样的表现，始终是教育者、心理工作者及研究者共同关注的焦点。
心理减压：借为本教研之力，守护心灵晴空
在快节奏的现代社会浪潮中，压力如细密的雨丝，悄然渗透到职场、家庭与个体成长的每一处缝隙。从职场人被业绩与复杂人际追赶的焦虑，到家长对孩子心理健康教育的深切担忧，再到个体濒临情绪崩溃边缘的无措，心理减压，已成为我们守护心灵健康的必修课，而“为本教研”，正是这场心灵守护之旅中极具价值的助力。
从失眠到安睡：她用30天找回深夜的温柔，藏在“为本教研”里的治愈密码
凌晨两点的诊室里，林夏眼下的乌青比窗外的夜色还要浓重。作为语文老师的她攥着衣角，声音带着掩饰不住的疲惫：“医生，我已经三个月没睡过整觉了。躺到床上就像面对一篇读不懂的晦涩课文，越想‘读懂’睡意，越被焦虑的字句缠得喘不过气。”
情绪管理：为本教育的实用技巧
在快节奏的现代生活中，情绪管理已成为每个人都需要掌握的重要技能。无论是职场压力、人际关系还是家庭生活，良好的情绪管理能力都能帮助我们更好地应对挑战，提升生活质量。
打工人如何缓解焦虑不安的心态？
在卷文化盛行的现代社会，打工人的工作压力可想而知，大环境不太明朗、孩子房贷压得喘不上气，常常想起，就会让人感到焦虑难安……长此以往，可能会对我们的身心健康产生负面影响。
常见儿童情绪问题如何缓解
常见的儿童情绪问题有哪些？快乐、愤怒、悲伤和恐惧都是情绪。心理学上常说，情绪本身是没有好坏的，但情绪的表达和处理却有好坏。当你心情不好时，是选择发脾气伤害别人，还是听音乐和找人倾诉？一个好的方法，能让情绪得到有效的安抚，发挥情绪最大的价值和作用。
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