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五羊邨消防中队“知”压力，拥抱阳光心态
讲到负面情绪和压力大家一定都能讲出个一二三来但具体到自己如何去发现、了解、缓解你清楚吗国庆小长假消防指战员的安保任务很重要为了让指战员用更好的状态投入到工作中帮助指战员缓解压力 放松心情9月23日我们和越秀区消防大队五羊邨中队一起来认识负面情绪和压力学习如何了解它们、缓解它们什么是负面情绪压力的形成在老师的讲解中大家有了一个立体的认识叠罗
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凝初心 聚合力 减压前行—沙河消防中队快乐团辅
《95后夜猫子报告显示》 尽管多数大学生面临熄灯制度的制约 仍有30%的95后熬夜到1点 熬夜似乎成了年轻人的标配 熬夜玩手机 熬夜追剧 熬夜工作 ... 但还有那么一群年轻人 他们不熬夜
流花消防中队正念练习—释放压力 缓解心情
还记得前两天是什么日子吗 9月23日 秋分 秋分时节 培养乐观情绪 精神调养很重要 有意识地释放压力 舒缓心情 才能用更好的状态投入到生活、工作当中 十一国庆假期 人山人海 车水马
缓解压力 看到自己 | 解放北消防中队画出心世界
周末，和很久没联系的大学同学联络上2个小时的聊天记录里哎，哎，哎，哎...两个人足足哎了23次都说成年人的世界没有容易二字仔细想想，也还是有容易的事容易穷，容易胖，容易迷茫，容易烦烦烦很多烦心事、压力想清理但很少人可倾诉难找到人来理解其实，这些都可以通过绘画来表达通过绘画，不仅能够倾述，释放压力还能让人通过画面更能了解自己消防指战员平时工作忙忙忙而且还很高大高负
快乐消“烦”队 | 恒福消防中队玩出“心”动力
【消防快讯】9月22日17时12分，连云港市花果山（非景区内）发生火灾。连云港市消防救援支队调派15辆消防车、100名指战员赶赴现场。江苏省消防救援总队第一时间又调派300名指战员携带400台风力灭火机赶赴增援。目前火势已得到控制，无人伤亡。消防指战员的身影总是第一时间出现在救援现场无论多危险，他们也逆道而行除了艰巨的救援任务维持我们平常生活的安全也是指战员肩上的重担10月
快乐消“烦”队 | 恒福消防中队玩出“心”动力
【消防快讯】 9月22日17时12分，连云港市花果山（非景区内）发生火灾。连云港市消防救援支队调派15辆消防车、100名指战员赶赴现场。江苏省消防救援总队第一时间又调派300名指战员携
炼爱培训 | 广园西中队、中山一中队一起学习爱的秘籍
前两天，微博上有这么一个热搜打开一看医生 护士 土木工程程序员 小编（）......看来看去竟然没有消防指战员问过消防指战员 有什么小烦恼有的消防小哥哥说想找女朋友啊说完之后自己害羞憨憨地笑真实接触过消防指战员的我们知道他们每天认真操练随时备战生活基本都是训练、宿舍、出警三点一线我们在放假约会时他们还在坚守岗位这不国庆小长假这么好的约会假期他们却要提起100%的
越秀消防中队画出心色彩——释放压力 保持身心健康
又是一年体检季家里继续上演一年一度的推拉大战爸，快去体检啦我又没病，不去！不过，今年推拉大战多了几位年轻人崽啊，你也该去检查一下咯~...忙啊，下次吧现在不仅中青年、老年人不敢去体检90后也加入到不敢体检大队只因没事绝不体检，就怕一检查全身都是病经常熬夜、饮食不讲究营养和均衡不良的生活习惯造成的危害我们自己没点数吗在我们担心身体出现健康问题时却忽略了
正念清扫心境 | 随二沙岛消防中队一起学习正念
最近，流行一种新式的生活方式正念饮食在吃的过程中充分使用五官感受当下的食物观察不同味道对你产生的影响通过这种练习可以缓解你对某种事物的厌恶感缓解暴饮暴食关注自身情况让你心境平静长期坚持正念饮食或许很困难但是从日常小细节进行正念练习其实一点都不难临近国庆小长假消防指战员的安保任务更加艰巨让消防指战员清扫心境缓解压力更好地去执行任务练习正念是一个很好的方法！9月18
画出心事—花东消防中队共筑色彩绘画团辅
周一晚上，一个音乐平台瘫痪了只因为周董发了新歌《说好不哭》是啊，说好不哭啊但其中一句歌词却戳心得令人大哭你什么都没有 却还为我的梦加油（当然，未必所有人的青春里会一个知心人守护着你）听周董的新歌哭了因为我青春没有这样的知心人听周董的新歌哭了因为我青春没有这样的知心人听《月弯弯》哭了因为不够勇敢听《傻了吧》笑了因为这是我想说的话
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