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缓解职场压力，保持心理健康状态
在现代社会的快节奏与高竞争环境中，工作压力已成为许多人日常生活中不可回避的一部分。它不仅影响着我们的身心健康，还可能对工作效率、人际关系乃至生活质量造成深远影响。
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遭遇职业倦怠，如何重拾动力
相信很多人都曾经或正在被职业倦怠困扰，感到身心俱疲。职业倦怠是指个体因为不能有效应对工作带来的各种压力而产生的一种长期反应，会影响工作表现和工作效率，还容易导致身心健康问题，比如焦虑、抑郁、人际关系紧张等。
什么是有效沟通？是什么阻碍了你的有效沟通？
有效的沟通不仅仅是信息交换。它还需要理解信息背后的情感和意图。除了能够清楚地传达信息外，你还需要以一种方式倾听，以获得语言背后的全部含义，并使对方感到被倾听和被理解。
向职场PUA说“不”
在职场中，面对PUA(操控他人情感和行为的行为)时，勇敢地说“不”是非常重要的。以下是一些建议，帮助你在职场中保护自己，对PUA行为说“不”：
职场PUA的常见手段
职场PUA(Pick-up Artist)指的是在职场环境中，上级通过精神控制手段，打压下属的自信心，以达到操控和支配的目的。
有必要搞好职场人际关系吗？
很多人都觉得自己在工作中看似有很多朋友，但都是点头之交。这不禁让人疑惑：自己还有没有必要去搞好职场关系?
职场上的人际冲突该怎么处理？
每一次职场人际冲突，都是挑战你机智与幽默的大好时机。如果你面对冲突只会“勃然大怒”，最后弄得“两败俱伤”，那只能说，你实在太缺乏智慧了，需要再好好学习。
职场人际：如何把控较佳“距离”
与人保持“距离之美”是非常必要的,在和不同关系的职场人打交道时的职场距离也有着不一样的微妙之处。办公室是个特殊的环境,大家往往既是同事关系又是朋友关系。但如果处理不当,把握不好一个“度”。
被孤立、攻击、针对？6步轻松应对情绪霸凌，职场人际都适用！
有研究指出，遭受过职场情绪暴力的人群为66.67%，职场情绪暴力是我国高离职率的原因之一。
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