【思考】心理健康教育通过哪些途径和方式才能实现？

  心理健康教育及其相关概念

  心理健康教育是指培养儿童良好的心理素质，提高儿童心理机能，充分发挥其心理潜能，促进其个性发展的教育，是教育者与受教育者心理自主构建及其相互作用的社会活动过程 。

  但其实心理健康教育的定义还有广义和狭义之分。

  广义的心理健康教育是指一切有助于培养学生心理健康素质和健全人格的教育活动，包括学校、家庭、社会的有关教育、学科渗透和社会影响等。

  狭义的心理健康教育是指单纯的在学校为范围内，以心理健康素质和健全人格的培养为目的的专门教育。一般来说心理健康教育指的是狭义的心理健康教育。

  平时我们还会遇到一些与“心理健康教育”含义相近或使用范围接近的表述，比如“心理卫生”、“心理辅导”、“心理咨询”、“心理治疗”、“心理教育”、“心理素质教育”等。

  大部分人比较熟悉的可能是“心理咨询”，这些不同表述关注的核心问题都是“维护和增进心理健康”，但它们又有性质 、目标、内容和方式的不同。

  心理卫生：目前大多数小学都有生理卫生课，而很少有心理卫生课。

  心理卫生又称精神卫生，是相对生理卫生而言的。在消极方面它以预防心理疾病、防止心理不健康为目的;在积极方面，它保持心理健康、增进心理抵抗力为目的。

  从实质上看，心理卫生其实是心理健康的另外一种表述，如果硬要把它们严格区分，心理健康则是心理卫生的目的，而心理卫生则是达到心理健康的手段。

  心理辅导：港台学者常用这个概念，类似于我们常用的“心理健康教育 ”。我们使用“心理辅导”一词时，更强调的是以全体正常人为对象，关注对象的未来，注重预防的发展。而港台在使用这个词时，注重对象内在需要的满足和潜能的展现，关注的是个体的具体问题，重视个别差异 ，且心理辅导是一种自下而上的服务。

  心理咨询：心理咨询主要以正常人中有心理问题的人为对象 ，关注对象 的现在，直接针对某些具体的目标解决问题。

  心理治疗 ：在良好的沟通的基础上，由经过专业训练的治疗师用心理学的方法和技术，协助人们解决心理问题和行为问题，恢复心理健康。心理治疗是以心理健康水平较低或心理机能失调的心理障碍者为对象，关注的是对象的过去。

  “心理治疗”听上去偈是治病,但实际上“心理治疗”的对象 不仅仅是有心理疾病的人，它可以服务于所有人。

  心理咨询和心理治疗两者经常结合着使用，比如在咨询中遇到干预阶段，可以运用某些心理治疗方法;而在心理治疗中，也采用咨询的各种技术。

  上面这些概念都是狭义的，在实际活动中，这些概念交叉重叠使用。现在最普遍的说法是“心理健康教育 ”，这一词实际上也包括了各类表述。

  心理健康教育的目标和任务

  在讲解之前我们先来了解目标和任务的区别，目标是目的地，是我们想要达到的效果。任务是为了完成总目标而分解成的小目标，而且每个任务要分解到可执行，可验收的程度。

  一、素质教育的主要组成部分是心理健康，心理健康是良好心理素质的重要标志。具体来说，心理健康教育的目标包括3个方面：

  1、使儿童形成健康的心理素质

  2、维护儿童的心理健康，减少和避免影响其心理健康的各种不利。比如远离一些不良影响，为儿童打造良好的生活环境等。

  3、根据儿童发展的需要和特点 ，采取多种形式和方法，促进心理健康，提高心理健康水平。

  用一句简单的话概括心理健康教育目标即：使儿童形成健康心理素质 ，维护儿童心理健康，促进心理健康。

  心理健康教育的目标要具体到每个儿童。即为，帮助他们认识自己，接纳自己，塑造健全人格—确立符合自身的发展目标，培养责任感 、义务感和创新精神 —认识环境 ，正确处理好各种人际关系，更快的适应生活学习环境 ——掌握社会规范，以适应未来社会发展。

  二、心理健康的任务

  在物质条件越来越好的时代，自杀、自残及校园暴力新闻事件却越来越多。心理健康教育通过以下两个任务来形成健全 人格，提高心理健康水平，避免儿童走上极端。

  1、在全体儿童中开展心理健康教育，使儿童不断的正确认识自然，增强调控自我、承受挫折、适应环境 的能力，培养儿童健全的人格和良好的个性品质。

  2、对少数已经有心理困扰和心理障碍的儿童，给予科学有效的咨询和辅导，帮助他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强发展自我的能力。

  心理健康教育的途径和方式

  面向全体儿童进行心理健康教育是实现提高全体儿童心理素质的主要途径。心理健康教育应贯穿于学校一切教育活动之中，全面渗透到学校教育的全过程中。

  比如各科教学、教育，班主任活动，班团体活动，社会实践以及专题讲座等穿插或开展心理健康教育。

  也可以通过心理辅导和心理咨询，帮助儿童解决心理障碍。此外学校还要结合家庭、社区给儿童提供有利的环境，多方合力以实现儿童素质的全面提高 。

  具体细化来讲有6个方式和途径可以实现 心理健康教育的目标：

  1、开设专门课程

  心理健康教育有丰富的内容和体系，需要专门设立课程。心理健康教育课程有两种，一种是授课：主要普及心理健康知识，这种方式虽然能增加学生的心理健康知识，但不能有效的帮助儿童调节情绪、转变观念，掌握技能。所以需要另一种方式“活动”来弥补。

  2、全面渗透

  这里主要指班团体活动，课外活动进行心理健康教育。多方结合，相互渗透辅助，便于让这些活动在育人中发挥整体功能。

  3、学科教学渗透

  学科教学是学校最基本最主要的教育方式，如果我们能在讲到适用于心理教育内容的素材和有利于实施心理健康教育的情境时，主动的进行心理健康教育，就可以使心理健康教育得到全面的发展。

  4、个别咨询辅导

  个别咨询就是教师通过单独与儿童沟通，对存在心理问题或障碍的个别儿童提供有争对性的辅导或矫治，以缓解儿童的心理困惑或压力，帮助儿童学会自我调节，使其心理得到健康发展。

  5、团体资讯辅导

  也叫小组辅导，是指一组儿童在教师的指导有，围绕他们面临的共同问题，进行讨论训练等活动，使团员之间相互启发、引导、达成共识，进而改变团体成员的观念和行为。

  6、创设有利环境

  心理健康教育不能只依赖于学校，需要联合家庭、社区建立良好的沟通渠道，引导和帮助 家长树立正确的教育观念，优化家庭教育。同时也要有效利用社区的教育资源 ，积极开展健康教育。

  总之，以上每一个心理健康教育都有它的优势和局限，学校在进行心理健康教育时，应根据自己的实际情况，多管齐下，才会收到更好的效果。