心理咨询是心理有病吗？

  从事心理咨询以来，被问到最多的问题就是“你看我心理有病没?”每次我都会耐心解释心理咨询具体是做什么的。心理学的推广和应用发展到今天，已经在大众心里有一个初步的印象了，但是对心理学的了解仅停留在医学心理的层面，觉得去做心理咨询是有病就医的心态。

  其实，心理咨询与心理疾病的治疗是有着严格的界线的。从专业的角度来说，心理咨询可分为发展心理咨询及健康心理咨询。

  发展心理咨询，在个人成长的不同阶段，每个人都可能产生困惑和障碍(适应环境、择业、事业发展)，想要清楚地了解自己的状态、了解并开发潜能，就需要做发展性的咨询。

  健康心理咨询，一个正常人，因各类刺激引起焦虑、紧张、恐惧、抑郁等情绪问题或者因挫折引起行为问题，影响到自我正常社会功能的发挥，心理平衡被打破则需要健康心理咨询。

  而以上两个方面都不是心理疾病，也不能靠药物来解决问题。如果我们将太多的负面情绪积聚起来，没有得到及时的排解就可能会引起身体不适。现代社会中最基本的物质需求已不能满足我们对于生活品质的追求，每个人都希望发展更完善的自我，有更多的力量来面对现实的挑战。

  那么，心理咨询师到底做什么呢?一个合格的心理咨询师需要运用心理学及相关知识并遵循心理学的原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助来访者解除心理问题或由心理问题引发的行为问题或躯体症状，使人性中的各类失衡状态重新恢复相对平衡状态。同时心理咨询有着标准的流程及工作准则，并遵守相关法律、法规的规定。

  目前，心理咨询在发达的国家及城市已经非常普遍了，三甲医院都设有心身门诊，很多高校、技术类院校也开设了心理学课程，随着人们认识的加深对心理学有着更高的接受度，让心理咨询发挥其应有的作用，提高生活的品质、发展更高效的人际沟通、使生活更便捷。