推荐 | 利用催眠身心疗愈，自助助人系列（1）

疫情发生这么多天，很多人都不可避免陷入疫情的影响当中，不仅身体受到伤害，心灵也受到不同程度的伤害。

在为本“疫情心理援助计划”系列活动——【心理“口罩”共战疫系列公益课】的第四场，为本教研心理咨询顾问、美国NGH催眠师协会亚洲区总监陈一德《利用催眠身心疗愈，自助助人》带领我们了解催眠、利用催眠疗愈身心。

 我一直相信，我们会走入催眠师这个行业，都肩负着特别的使命。也许我们的灵魂都是来自同一个地方，然后大家都有共同的一些使命要完成。所以，我去帮助很多催眠师，希望能够利用催眠来帮助更多的人。

我们先简单介绍催眠的一些重要的基本观念。

西方的医学可以做到消除症状、解决症状，但是并没有从根源达到一个完整的疗愈。所以我会更希望推广催眠，甚至身心灵疗愈，而且我们强调身心灵一体的这个观念。很多身体的疾病，其实根源来自于心理上，甚至身心灵上。就像我们今天面对的疾病，我们相信任何事情都不是偶然发生的，一定有它的原因存在，对于我们每一个人都有一些不同的启发。通过疾病，怎么样去觉察，怎么样去疗愈，这是非常重要的。

我们讲到身心的关系，一般心理咨询师应该了解，我们的每一个想法可能都影响到我们的身体，我们身体的状态也会影响到我们的心理，这是不可分割的，身心是一体的，任何的情绪都会影响到身体。就像疫情发生的时候，很多人产生了很大的焦虑、恐慌，影响到他，失眠了，睡不着，好像整个免疫力、抵抗力都降低了。不只是心理上的，情绪也会影响到身体上，同样，身体的改变也会影响心理。

我们讲到身心灵，灵性是什么东西？这部分可能一般人就觉得很抽象，好像是很不科学，没有办法用科学来检测。其实我们在帮助个案的过程中，我们就会深深的体会到，身心之外，灵性是一个非常重要的部分，是没有办法被我们否认的。也许，我们目前没有办法科学的做个以实证主义方式的鉴证证明，但是灵性的部分，其实一直在影响我们。这是催眠中很重要的一个部分。

下面我们简单的介绍下“什么是灵”。灵性的部分到底是什么呢？

有的人认为说，“灵”就是灵魂。很多人相信，除了肉体外，我们还有灵魂，甚至很多宗教强调我们的灵魂。比如说修行人，讲本性、讲灵魂，甚至死亡以后，我们的肉体虽然死亡了，但是我们的灵魂依然的还在继续，可能不断地在轮回转世。而有的宗教则认为灵魂会到另外一个世界去。那到底有没有灵魂呢？

如果我们自己不了解自己的灵魂，那我们从小到大，在学校在家庭或者我们所设定的人生目标，都会与我们灵魂所要完成的使命或者功课是冲突的。

或者说你的灵魂这次是要来帮助别人，来爱别人的，但是你设计的目标，是要不断的努力去赚更多的钱，让自己更有成就。当一直在做伤害别人的事情的时候，你的灵魂要走的道路，跟你头脑设定要走的道路有冲突的时候，会出现什么样的问题？所以这部分，也许我们在做催眠的过程中也可以帮助个案察觉知道自己灵性的部分，不是我们头脑的部分。这个是小我跟大我的部分，不一样的部分。

第一个我们讲到灵性的部分是灵魂，也许我们每个人都有灵魂的使命，只是我们都不知道，我们已经忘记，那可能会造成我们在这生命中出现了一些状况，甚至一些疾病或其他。抑郁症的个案我做几次催眠以后发现客户他其实根本不是抑郁症，他开始发现自己内在一些冲突，他要走的道路跟他人生在追求的道路是冲突的。那就有这样子的一个疾病，其实在帮助他觉醒，让他可以在这次中可能完成真正灵魂要完成的这些使命跟学习。

第二个部分就是灵性的面向。有些人他很健康，也很快乐，但是他找不到生命的意义，那这部分也是很多抑郁症患者会面对的一个生命意义的问题。当他觉得人生是没有意义的时候，生活里什么都不想要，他就想要死。面对这种个案，作为一个催眠师或者心理咨询师，我们怎么帮助他去找到一个支撑他活下来的生命的意义，可能就是很重要的部分。在西方有Frankl——意义治疗学派，存在主义的心理学里面，它会强调生命意义的部分，而这部分也是灵性的问题，跟心理、情绪可能更深的是灵性，去帮助个案找到一个生命。

一样的，在当下疫情肆意，我也想到我的生命是有限的，甚至会想到我被感染了、这个是疾病告诉我什么？是在提醒我，“你不能再这样懒散的生活了很久，很多该做的事情你要赶快去完成，不然没有足够的时间去完成了”“我是不是我要赶快把最重要的想完成的事情，尽快去完成它”......疾病也让我们快速的成长，虽然疾病有它很负面的一些影响，但是我们在做催眠，我们强调地图不等于疆域。

任何事情有它负面的部分，也必然有它正面的部分。比如正向心理学，积极心理学，我们怎么帮助个案去看到正面的部分，我甚至去改变自己心中的地图。每个人也都有自己的优点，有自己的缺点，但看到自己缺点的时候，你觉得自己很糟，很自卑，甚至觉得自己比不上别人。等你看到自己优点的时候，就能够肯定自己，能够充满自信，能够活得很开心、很快乐。每个人都有优点，有缺点，怎么样去改变，正向的去看到自己的正面的部分是很重要。我们在催眠中帮助个案去改变对自己的地图，帮助他们了解，任何事情没有绝对是好的，没有绝对不好的。

比如说在一个疾病中有医师，他殉职了。这个事情好像是一个很令人悲伤的事，造成很大的损失。但是因为他的这个付出，变成英雄，甚至让人认为他的生命很有意义，这到底是好事还是坏事儿？其实就看我们从哪个角度去看，任何事情都有它正面的部分，也有负面的部分。一样的。针对这次的疾病，我们怎么样能够去得到正面的激励跟启发，这对我们的人生是一个很大的帮助，那就让我们更警觉到我们的生命是有限的，而不是说我们有无限的时间能够让我们挥霍，我们要去专注在重要的事情上。

一样的，当你面对疾病的时候，你充满着强大的生命力，可能疾病没有打倒你，我们怎么让我们的个案能够回到充满能量的状态，而且是灵性上的部分。

这部分可能我们在做催眠中，必须有些什么似人格或其他的人格的出现或者说接触到一些死掉的亡者的讯息，或者高龄的讯息，就是在灵性部分。

其实我在催眠也曾经有过一个个案，非常奇妙。客户他是一位体育健将，在大学时候时候各种球类运动，跑跳都是非常有体育天分的一个体育健将。他在24岁时突然之间，他的脚没有力量了，不能够跑步，不能够跳，然后他为了这个问题不断的寻求西医、中医各种方式进行治疗。

他来找我催眠时已经快50岁了，他告诉我说他在这二、三十年来，花了所有的时间和金钱抑制这个疾病，但是还是没有办法解决这个问题。每个医师检查都说没有问题。每一次治疗他都非常有耐心的配合医师，治疗1-3个月，看起来效果像快好了，然后突然一夜之间，他又回到原点，现在好多医师都放弃了。为了治好这个疾病，他一直尝试不同的方式。后来他自己去报学NLP，想看看是不是有其他的心理上的问题造成他如今身体上的状态。

他跟我说，他曾在庙里叩拜，然后发现他可以跑，可以跳了。他以为他好了，但是回去睡了一觉，第二天起来又回到原点。我对他说：你可以跑，可以跳，表示你的身体的能力是正常的，但是你的状态不对，所以没有办法跑啊、跳啊，所以在做催眠的过程中是不是有个人格是健康的可以跑，可以跳人格，一个人格是不能跑啊、跳啊的人格。当这个不能跑和跳的人格在主导你的时候，你就会产生这样的一个疾病的状态。当你在庙里叩拜的时候，你的可以跑和跳的人格出来了，你就可以跟健健康人一样了。所以，在这种就是利用这个两个人格的次人格的问题来帮助他来寻求一些方法，让两个人格达到一些和解来帮助个案。

在催眠的过程中，这个次人格出现了，他跟我说他不是另外一个次人格，他是在前世害死的一个女孩子。这个女孩子被他害得凄死，她在天上得到了老天的许可，立即要来报复，这部分就是一个信息场，也许是怨气债主想传达讯息，后来造成他今天身心上的问题。当然这部分可能有些人会觉得这是完全不科学，但是在治疗中我们经常还是遇到这样的一些问题，像有些人它有一些特殊的能力，他可以看到我们看不到的已死掉的灵魂，现在国外有很多灵媒，他们负责的工作就是让这些灵魂可以跟有生命的人做一些沟通。这是灵性的部分，也是信息尝试在催眠中身心灵部分可能会发现的一些东西，都是很玄的东西。也许我们没有办法用科学来检测灵魂，更没办法去证明。所以信息场这东西可能有些人还是有办法接受。

我们不要把灵性讲的太复杂，我们也可以简单的把它当作一个关系的问题。比如说，你跟父母的关系，你跟家人的关系，配偶之间的关系，跟孩子有关系，这关系是不是和谐？我们在生活中、生命中其实这些关系对我们的影非常深远，甚至是我们在帮助个案的过程。

我们在上催眠课，其实也是个心灵成长课程。你跟自己的关系如何？你到底爱不爱你自己？很多人得了癌症，我觉得根源问题来自他自己不断的自我伤害，甚至很多原生家庭里面跟父母的关系，其实都会影响他一辈子，这部分也是跟能量有关，而且我们说我们的能量来自哪里？我们能量来自我们的父母，没有父母就没有我们，我们跟父母的关系不好，我们的能量一定会受到影响。我们讲父亲像太阳，母亲像月亮，跟父亲的关系不好，你和太阳的关系不好，你事业的能量，今天能量可能都受到一些影响。

你跟母亲的关系不好，你的感情，你的家庭，这关系也会受到一些影响。所以我们在帮助个案时，今天面临着一个重大的疾病或者也许你已经陷入疾病中了，你跟父母的关系是不是还在冲突的状态下，怎么样在生命中去跟你的家人，跟你的父母和解，跟所有人和解。

我们在帮助临终患者做身心灵的疗愈，有一个很重要的个案。这个病人，也许他身体已经没有办法复原，但是我们可以利用催眠和心理咨询，让他在离开这一世的时候，是一个善终的状态，是很平静，很开心，而不是有很多的愤怒，很多的愧疚，很多自责。他跟每个人的关系都是和谐。这种状态下，而且我们可以说这是一个善终，在离开这一世的时候，跟每个人都是和谐的。而在这方面我受到了我父亲很大的影响。

我父亲他以前是一个银行的经理，公司很多员工，每个人要离开的时候他都说希望大家在一起都是彼此和谐的，彼此祝福的。现在，他八十几岁了，他以前的员工还一直来送礼，节日也来送礼，这让我很好奇是什么原因会这样。

父亲他一生都是充满感激的，在临终的时候跟所有人关系都和谐，这也许是一个很重要的部分，所以我们讲身心灵、身心灵——身体健康，心里很平静开心，很快乐。灵性关系是很和谐的，跟每个人关系都是和谐的，而灵性部分的和谐，其实最重要就是一个“爱”字。其实我们很多的疾病，可能根源是缺少爱。但是我们西方医学可能都没有去解决这个爱的问题，所以我们在做心理咨询，我们说”一汤勺的技巧“。我们要有一汤勺的技巧就够了，以水来比喻，我们要有一海洋的爱心。才能够真正的去帮助到我们的个案。

在灵性的这个部分关系和谐，就是怎么样让个案能够爱自己能够跟他的家人回到一个爱的状态，跟社会回到一个爱的状态，这是灵性的部分，也许在其他的治疗方面，心理治疗，或其他的西方医学，比较忽略这部分，所以在这里给大家提出参考，在做催眠的过程中我们是很重视灵性的部分。

未完待续...