“怎么努力都不会成功，算了吧” | 自我妨碍一直阻碍着你的成功

“跑步可以减肥啊，但是跑步的话小腿会粗的，还是算了吧”

  “还有一个星期就要考试了，我现在刷题根本赶不及，别人可是努力了一整年呢，算了算了，明年再战”

  “好喜欢那个女生，但人家这么漂亮，肯定很多人追求，哪里轮到我呢，我远远看着就好”

  像上面类似的想法是不是很熟悉?你自己是否曾经出现过这样的想法，或者听身边的人说过这样的抱怨?你知道吗，这种想法会阻碍我们去努力、进步，阻碍我们达成自己想要达到的目标，这种想法、心理暗示其实是自我妨碍。

自我妨碍是什么
 

  自我妨碍又称之为自我设限或自我阻碍。简单来说，就是我们通过自我设置障碍，来阻挠自己获得成功。

  在生活中，最典型的例子就是女生们减肥前的准备。

  夏天看到身边的姐妹们身材好、穿衣服好看，就会下定决心要减肥。

  但真的有空、被人提醒要减肥时，就一直拖延，不肯真正开始行动。

  你会说，跑步减肥小腿会粗;也可能会想，家或者公司附近没有健身房;又或者说担心一下子调整饮食结构，会伤害身体健康等等。

  当你一直这样犹犹豫豫，真的决定要减肥时，你会发现已经临近冬天了，减肥计划可以延续到明年了。

  这种事情你们会不会觉得很荒谬，明明自己想要有所改变、想要成功，但是却找各种理由、自我设置困难来阻碍自己成功。

  其实，这么做只是保护我们自己的形象、内心的自我价值。

  设定的目标、想要达成的成功，我们自己根本没有把握能够一定能够实现。

  如果真的失败了，我们还能够维持对自己能力的信任，把失败的原因归结到自己设定的障碍上;如果真的成功了，那更是对自我价值、自我形象的有力提升。

自我妨碍会妨碍我们的成长
 

  其实自我妨碍在短期来看并不全是坏事，短期的自我妨碍能够让我们缓冲失败对我们的消极影响，起到到一个自我保护的作用。

  但是如果我们长期自我妨碍，例如考试总给自己预想考不好;减肥一直找借口拖延;为公司做项目认为会失败所以不尽全力.....这样做只会让我们陷入负面情绪当中，甚至对自己失望、失去自信，给自己更低的评价，让自己放弃去进步。

如何克服自我妨碍
 

  觉察、直面问题

  我们要觉察自己想要达成的目标。知道、确定以后，了解当下的状态，是不是遇到什么困难，要立即行动起来，解决困难。
 

  能够接受失败

  “失败”不是对自我价值的最终宣判，我们要接纳自己的失败，当你发现你可以接受这个失败、做自我肯定时，你会发现失败其实并不影响我们的自我价值。

  而且在这个过程中，我们也要认清，失败其实是一种反馈，我们要从中归整经验，为下次的成功做准备。

  自我妨碍是可以突破、克服的，不要让自我妨碍阻挠我们的成长、成功。

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