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孩子出生后不久，视力会逐渐提高，往往会盯着眼前的人或事。有些家长认为孩子此时正在专心看，所以注意力集中。其实孩子此时的看只是一种无意识的反应，很容易把注意力从一个对象转移到另一个对象，极其不稳定。因此，家长应将视觉训练纳入注意力训练。
1.注意力训练事项
（1）在进行视觉注意力训练时，应考虑到儿童在不同年龄阶段的视觉发育水平。比如孩子出生后10天对黑白图片或事物感兴趣，孩子长大到4个月就能接受彩色的东西，对彩色的东西逐渐保持长时间的注意力。
（2）根据孩子的年龄调整视觉注意力训练的时间，新生儿的注意力训练可以保持在10~20秒，然后训练可以逐渐延长到1分钟、3分钟、5分钟，但最长不超过6~7分钟，以免使孩子的眼睛过于疲劳。
（3）家长在为孩子选择训练对象时，一定要避免光线刺激性太强的东西，如台灯、电视、手机等。柔和的图片和物品可以减少孩子大脑和眼睛的疲劳，有助于提高训练效果。
（4）在进行视觉注意力训练时，除了观察事物的外部轮廓外，还应注意对儿童视觉注意力的细致训练，多观察细微事物，培养儿童的视觉敏锐性。
了解视觉注意力训练的相关注意事项后，需要制定一些具体的小方案。以下是一些训练方案，家长可以根据实际情况进行选择。
2.注意力训练方案方案一：光线牵引法
适合年龄：0~1岁。
训练目的：增加儿童对光敏感度，提高视觉活跃能力。
训练内容：
（1）父母打开迷你手电筒，放在孩子视线的一侧，离孩子的脸大约25~30厘米。
（2）孩子第一个月只凝视光线，但第二个月，如果手电筒左右移动，视线会跟着父母的动作走。但一般只有3个月后，孩子才能完成180度左右的视觉转移。
方案二：“追视”训练适合年龄：0~3岁。
训练目的：利用儿童的追视能力训练其视觉能力和注意力。
训练内容：
（1）父母先准备一个红色的小球，然后让孩子注视父亲或母亲的面部，家长慢慢移动头部的方向和位置，让孩子的视线跟着移动。然后，父母把事先准备好的红球放在离孩子15~20厘米的地方，慢慢滚动红球，吸引孩子的注意力后，慢慢向周围移动红球。
（2）父母准备一个乒乓球，告诉孩子把球扔到左边，向右跑，向前扔，以此类推。
（3）家长准备几个不同颜色的乒乓球，指定孩子注意其中一种颜色，然后同时滚动这些乒乓球，让孩子说出自己关心的乒乓球滚向哪里。
（4）父母和孩子面对面坐着，距离保持在25厘米。父母拿着一个小物品，在距离孩子15厘米的地方移动。移动顺序是：①从左到右，从右到左。②从上往下，从下向上。③顺时针画圆，逆时针画圆。
训练要领：
（1）刚开始练习时，物体的运动距离可以稍短，经过训练后可以逐渐延长。
（2）除了玩具等物品外，父母还可以把自己的脸当作“追”对象，这样比利用物体更灵活，因为脸不仅能左右移动，还能做环状运动，让孩子们在“追视”的同时，对颈椎也有锻炼的作用。
（3）物品的移动速度应以儿童眼睛能够跟上为标准。当孩子的眼睛经过训练后有节奏快速时，可以将每天的训练改为间接训练，即每隔几天进行一次。
方案三：区分物品的不同之处
适合年龄：3~5岁。
训练目的：在视觉训练中加入一定的观察训练内容，让孩子集中精力区分物体的差异，如颜色、形状等细微差异。
训练内容：
（1）父母把纸板切成块，然后把纸板分成几组，每组涂一种颜色。打乱涂有颜色的纸板，然后堆在孩子面前，让他找出同样颜色的纸板，放在一起。
（2）准备几张动物卡和与动物相对应的颜色图片。动物图片包括斑马、熊猫、老虎、猫、蛇、蚯蚓、驴和骡子，让孩子在最短的时间内挑出两种相似的动物，然后从颜色卡中挑出与动物相对应的颜色。例如，斑马是黑白条纹的，儿童就应当找出白色和黑色卡片。以此类推。
（3）父母在大白纸上画几个不同形状的图形，如三角形、圆形、椭圆形等。，并准备相应形状的卡片，让孩子根据白纸上的图形选择相应的卡片。
（4）给孩子准备两张图，内容几乎一模一样，只有几个细节不一样，要求孩子在规定的时间内找出差异。
训练要领：
为了让孩子在辨别颜色和形状的视觉训练上有所突破，家长应该扩大孩子的活动范围，为孩子创造获得丰富生活经验的机会。举例来说，父母他去公园和动物园玩，在玩的过程中引导他们注意周围的环境。
方案四：多维视觉训练
适合年龄：3~6岁。
训练目的：增加双眼视觉的凝聚力，减少视觉疲劳，提高注意力。
训练内容：
（1）单眼遮盖：先用手遮住左眼，放松右眼视神经，然后向远处看3秒钟，然后慢慢将视线拉回稍近一点；然后用手遮住右眼，完成同样的训练。
（2）一支笔训练：让孩子正确坐在椅子上，家长把一支笔放在眼睛中间线上，先把笔靠近眼睛，然后慢慢走远，重复训练。
训练要领：
（1）无论是看移动视线还是移动铅笔，速度都必须放慢，给眼睛一个适应的时间。
（2）在训练过程中，儿童要做到“眼动头不动”，头部应始终保持一个姿势。
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