动力催眠是咋回事

催眠不是一种深刻而神奇的心理技术吗？可以让人瞬间入睡，可以搭起人桥，甚至动物能催眠人吗？你对催眠有这样的误解吗？催眠远不止这些，与那些惊艳的舞台催眠表演相比，催眠是一种影响生活、提高自我、帮助他人的心理技术。

缺乏动力、消极抑郁、焦虑恐惧、易怒、效率低下……其实，生活中的很多问题并不是因为我们不想做得更好，而是因为我们的身体做不到，比如睡眠不足、大脑过度使用和信息轰炸等等。大脑一直没有得到健康合理的利用，潜意识被无限压抑，工作不能专注，休息也无法彻底放松。这是因为自主神经系统不能自动切换。
 

人的自主神经系统包括交感神经系统和副交感神经系统，它们的工作方式类似跷跷板。在紧张和专注状态下，交感神经系统兴奋，副交感神经系统抑制；在休息和放松状态下，交感神经系统抑制，副交感神经系统兴奋。当二者不能自主切换时，那么人就会在专注的时候无法专注，放松的时候无法放松。

一、什么是动力催眠

动力催眠是通过催眠技术激活边缘系统和原始大脑。其功能是充分刺激副交感神经系统的功能，让身体充分放松，调节自主神经系统的弹性，让它恢复到最活跃的状态，使人在需要集中注意力的时候能够专注，在需要放松的时候能够放松。

二、为什么是动力催眠

科学性：以头脑理论为基础，从生理基础入手，调整自主神经系统弹性，大脑可以迅速恢复活力。

可操作性：操作规范，规范清晰，可复制性强，能快速掌握操作流程和操作指导语，不懂理论也能快速掌握。

实用性：针对不同类型的问题，有统一的、规范化的操作流程，为职业化发展打下基础。

三、动力催眠群体

学生群体：提高学习能力，促进学习动机，提高学习成绩。

家长群体：稳定情绪、掌握有效教育理念的能力。

个人成长：身心全面能力提升，获得专业技能，创造事业高峰。

企业人士：提高企业员工的积极性、能力和效率，增强企业团队的凝聚力。

心理咨询师：掌握新的心理咨询技巧，了解客户问题产生的深层心理原因，提高咨询转化。