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很多人经常问：如何识别是否存在心理问题？
事实上，每个人或多或少都有一些心理问题。你，我，她和你们所有人都有。那一定有朋友要问。既然我们都有心理问题，为什么我们不接受心理咨询或心理调整？
严格地说，没有真正意义上的心理健康，而是相对健康。我们的观点是，只要不影响我们自己或家人的正常生活或学习，我们就是正常人。
心理健康，事实上，这也是一个很难解释的问题。很多朋友经常问我，如果我告诉你我的情况，或者如果我告诉你他的情况，你有精神问题吗？你看他有没有心理问题？或者你教我如何识别是否存在心理问题。
我们通常如何回答？
我说：是否存在我们没有最终决定权的心理问题？我们对心理困惑或心理问题的定义是：你的言行影响你自己或你家人的正常学习或生活，给你的家人或家庭带来困惑或痛苦。这就是心理问题。如果你感觉到很少或没有疼痛，这意味着疼痛很轻。一般来说，自我调节是可以的，因为这样的问题不大
这里我们不具体介绍问题，不管是亲子关系、婚姻还是各种神经症。只要你觉得它影响了你自己或家人的学习或正常生活，那就是心理混乱或心理问题。这样，你就必须接受心理咨询或心理调整。
如何识别是否存在心理问题？
同样值得注意的是，有些人有一些心理问题，但他们可以接受现状，例如：他们不喜欢与他人交流，喜欢独处。有些人反复洗手、洗衣服、擦地板或关门。在正常情况下，许多人会将这种行为定义为强迫，认为这是一个心理问题。
然而，他们忽略了一个非常重要的前提，即他自己接受了当前的情况。他觉得这是他的习惯。他太卫生太干净了。这种行为是否存在并不重要。他的家人也觉得他有点奇怪，有点干净，这没关系。在这个时候，我们不能把它描述为强迫，它应该被认为是正常的，因为这种行为不会影响他们的正常生活和学习。如果在这个时候，我们将其定性为强迫，并告诉他：这是一个心理问题。你必须接受心理咨询或心理调整。
那么会发生什么？听了你的话，他会看着你说：精神病，你有问题。
事实上，没有人的心理是真正健康的，但相对健康。因此，我们对心理问题的定义是，只要不影响自己或家人的正常生活和学习，他们的心理是正常的。
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