巴纳姆效应——认识真正的自己

  心理学词典巴纳姆效应也被称为“福勒效应”,它是心理学家伯特伦·福勃1948年通过实验证明的一种心理现象。

  主要内容是：人们通常会认为一般性的、较为笼统的人格描述能够非常准确地将自己的特点揭示来，而且当人们用一些含义广泛、模糊不清的形容词去对一个人进行描述的时候，对方很容易接受这些描述，认为人们说的就是自己。

  巴纳姆是一名魔术师，有一次他在对自己的表演进行评价时说他的节目之所以受欢迎，是因为节目中包含了所有人都喜欢的成分。由于巴纳姆的话和该效应的主要内容是相似的，所以在20世纪50年代，心理学家保罗·米尔就以巴纳姆的名字将福勒通过实验揭示的现象命名为“巴纳姆效应”。

  通过巴纳姆效应的定义和相关实验，我们可以得出这样的结论：

  其实我们很难了解真实的自己，

  很难对自己所处的环境做出正确的断。

  而且我们在日常生活中很容易受到外界的影响或暗示，让我们的自我认知出现偏差，从而无法做出正确的判断。

  很多朋友都有算命的经历，而很多人在看了算命先生的描述后都觉得他们算得很准。其实,这一方面是因为去算命的人本身就很容易接受暗示。不能正确地认知自己，就容易被外界暗示或干扰，无法做出正确这是巴纳姆效应带给我们的负面影响。不过我们如果能对其巧利用，也能把坏事变成好事。

  比如，我们在和别人聊天，尤其是和心仪的异性聊天时，如果想让对方觉得我们善解人意，那就要对巴纳姆效应好好加以利用。如果对方是双子座的，我们可以说：那你一定有多重人格吧?其实这句话完全是废话，就算不是双子座的人，也可能是有多重人格的。其实想想，又有谁的人格只有一面呢?不过虽然这是一句废话，可在对方听来却觉得我们非常了解他，因为对方在我们进行描述的时候，一定会在大脑中搜索那些可以印证多重人格的事例，而且只要他愿意去找，就一定可以找到。

  所以要学会正确看待自己，要做到以人为镜，通过与身边人做比较来认识自己，通过重大事件特别是重大的失败或者成功去认识自己，要积极培养收集信息的能力和敏锐的判断力。