心理咨询，怎样选择很重要！

  如果孩子或家长遇到心理问题，那么尝试寻求专业人员的帮助是很有必要的。而好的精神科医生应该接受过专业的医学教育与培训，具有多年的临床经验和好的口碑。面对来访者的时候有足够的耐心倾听患者的诉说、探寻患者的问题。尤其是第一次的就诊应该有足够的时间与患者及家属沟通。而不是根据经验和简单的主诉就对症下药。大多数有经验的精神科医生会根据主要症状单一用药，或对症用药，一般来讲药物不会多于三种，尤其是不会同时处方同种类药物。

  此外，或许我们会需要寻求心理咨询或者心理治疗的资源，那么在判断一个心理咨询师或者心理治疗师是否合适的时候，以下几点十分必要：

  心理咨询师或治疗师受教育的经历是否清楚，学历教育是否真实。学历教育是否与心理或医学专业相关。一个优秀的心理咨询师或心理治疗师应该有心理学、医学(精神病学)的学历背景，同时应该有精神专科医院或精神科至少1年以上的实习、学习经历。至少有2年以上独立进行心理咨询或心理治疗的经验。有些咨询师或治疗师声称自己擅长多种甚至十几种治疗流派的治疗方法，或者在教育经历不明确的情况下，声称自己师从很多国内著名的心理专家，也许他只上过这个专家的一次培训课而已，面对这样的咨询师或治疗师要慎重选择。

  心理咨询师或治疗师学历教育后的继续教育与成长也是十分重要的，是否接受系统的、主流的心理治疗流派的培训以及专业的督导，是否拥有一个稳定的督导师或者至少要参加一个稳定的督导小组，这也是一个重要的衡量标准。目前心理咨询行业的收费标准并不统一，社会主要的收费标准在300元~1000元不等，我们选择心理咨询或心理治疗的价位不是越贵就是越好，要选择自己可以承担的。此外，因为心理咨询并不是一次性的，要对于未来的花费拥有大致的预期。在场所方面，咨询师应当可以提供专业的心理咨询室，或者至少有独立的、具有私密性的谈话空间以供使用，如果是网络咨询，那么双方都应该在安静不受打扰的环境中进行。

  当你有了心理问题或精神问题，我建议听听朋友的建议、寻找一下周围人有没有过就诊的经验，有没有推荐的好的医生或心理咨询师或治疗师。其次到正规的医院去挂号治疗，包括大型三级甲等医院的精神心理科、精神心理专科医院(省、市级)，然后参照以上标准和家人朋友的推荐选择一个适合你的精神科医生或心理治疗师。如果一定要在社会上选择一个心理咨询师，也要参考以上标准来衡量对方是否是一个合格的心理咨询师。