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你今天心情好吗？很多人把当下心情好坏，归咎于忧郁症。不幸患上忧郁症的小伙伴，他们时常在想，身体到底会有多痛苦？多难受？该怎么告诉公司和亲友？有办法保持心灵平稳吗？活着还有意义吗？忧郁症带给千万家庭痛苦，人们深受忧郁症的伤害。到底忧郁症是何方神圣？抑郁的表现有哪些症状？抑郁症怎么治疗？这些问题都是大家对心理健康领域比较关心的。
一、忧郁不分男女老幼
忧郁症是一种不分男女老幼与贫贱富贵皆有可能患上的现代文明病。其中女性是男性的1.5-3倍，缘于女性荷尔蒙的改变，而有经期症候群、产后忧郁症、更年期等问题。而银发族老人长年在家，缺乏社交和家人的关爱，忧郁症的问题也日益受到重视。
抑郁症怎么治疗
二、如何知道自己有忧郁的倾向
抑郁的表现有哪些症状，如：一整天大部分时间都快乐不起来；兴趣减少；体重或食欲下降；失眠；思考动作变得缓慢；整天没活力病恹恹；觉得活的没意思，没价值感或罪恶感；无法专注或决断；反复有轻生念头。
另外，自我检测也是早日发现忧郁症的方法。简式健康量表，可说是筛检个人精神症状的心情温度计。由于它原本设计为一个可供自填的量表，所以题数少、填写时间短、解释容易、使用上限制也少，使用面谈或电话访谈皆可，能快速了解个人的心理照护需求，进而从答案中迅速分析并提供所需心理治疗服务。
三、抑郁症怎么治疗
可是一般来说，接受精神科专家的帮助，是控制焦虑的良方；心理辅导师在这时候就显得格外重要了。经验丰富的心理辅导师，不论遇到什么样的患者，都能确实发挥自己的专长。心理咨询师和患者的个性契合，是双方迅速建立信赖关系的第一步，所以考量双方的契合度是非常重要的事情。
尤其心理辅导师可以用激励的方式，破除患者焦虑的心情。反之，擅长倾听的心理辅导师，遇上略微忧郁的患者，就不该使用激励的方式，而是要仔细找出患者的焦虑原因为何，寻问患者的意愿，慢慢训练患者掌握正面的思维。心理辅导配合精神专家治疗，忧郁症会远离我们的身心健康。
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