心理疾病
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失眠困扰对身心健康的影响

失眠困扰对身心健康的影响

失眠是指睡眠质量不佳或难以入睡、维持睡眠的一种睡眠障碍。长期的失眠问题会严重影响身心健康，给人们的生活和工作带来许多困扰。本文将从多个方面介绍失眠困扰对身心健康的影响。
心理疾病 2024年11月26日
焦虑症是心理问题还是身体问题？

焦虑症是心理问题还是身体问题？

焦虑症是一种常见的心理疾病，许多人在面对压力和挑战时会出现焦虑症状。然而，焦虑症是心理问题还是身体问题一直以来都存在争议。本文将从多个角度分析焦虑症的本质，旨在帮助读者更好地了解焦虑症，并消除对这一心理疾病的误解。
心理疾病 2024年11月26日
拖延症怎么摆脱？

拖延症怎么摆脱？

拖延并不是一种罕见的现象，有研究者发现，青少年群体中存在拖延现象的比例约为40%;在大学生中该比例约为70%-80%;在普通成人群体中，该比例约在15%-20%之间。你的拖延并不是个例。
心理疾病 2024年11月25日
拖延症到底在拖什么？

拖延症到底在拖什么？

拖延症，也称为拖延行为，是指个体在面对任务或决策时，尽管意识到拖延可能带来的负面后果，仍然选择推迟行动的现象。
心理疾病 2024年11月25日
什么才叫做心理健康？

什么才叫做心理健康？

我们普通人呢，心理健康可以表现在每天的选择里。比如当遇到挫折时，你能冷静思考，而不是冲动行事;或者在压力大的时候，你能找到适合自己的放松方式
心理疾病 2024年11月23日
情绪激动时，如何缓解焦虑症？

情绪激动时，如何缓解焦虑症？

焦虑症是一种常见的精神心理疾病，会让人感到紧张、不安、害怕，甚至恐慌。当焦虑症患者情绪激动时，更容易出现失控、焦躁等症状，严重影响生活质量。
心理疾病 2024年11月21日