推荐 | 利用催眠身心疗愈，自助助人系列（2）

在上一期《推荐 | 利用催眠身心疗愈，自助助人系列（1）》（点击标题即可回顾）当中，我们学习了“身心灵一体”的观念，同时也了解了催眠过程中重视“灵性”的原因。这一期，我们将继续分享，了解“治疗”与“疗愈”的差别。

今天，我们讲治疗跟疗愈的差别，我们讲西方医学很强调治疗，但是我们讲催眠，讲的是疗愈，甚至自我的疗愈。那什么是治疗，什么是疗愈？其实还有很大的差别。第一个治疗能来自外在的，我们说医师包扎伤口，就是让伤口自己愈合起来，病人要负起疗愈的责任，其实有时候我们会把我们疾病，我们的健康这个责任，认为是医生要负你的，比如癌症，好多癌症病人会复发，到时候都怪罪是医生的问题，说是医生帮治的，但是没治好。

其实，我们强调医师只是负责包扎伤口，病人应该要负起疗愈自己的责任。为什么会复发？其实今天我们面对这个新冠病毒，而且在2003年SARS在台湾也造成了很大的伤害。

那段时间每次上完课我都在想，我们一直说“这个病毒侵犯到了人，侵犯了我们的社会，对我们造成很大的伤害，我们要杀死病毒等”，现在这个新冠状病毒，它也侵害我们的社会，造成我们的人的伤害。其实我们应该要去反省是不是我们去侵犯病毒的世界？上次SARS来的时候，我们很幸运的在很短的时间控制住了，没有再蔓延下去，真的好像就没事，但为什么现在又有新的病毒？

现在我们来看看疗愈的观念。

什么是疗愈——病人应该要去负起由于自己的责任；

怎样才能够做到疗愈——我们的疗愈一定要帮助我们的病人去觉察这个疾病。

其实很多的抑郁症、癌症，是谁造成这个疾病？你不要怪说是环境不好，污染，这个社会出什么问题，外在别人对我怎样......其实我们应该要去负起自己的责任——你怎么造成这个癌症？怎么造成抑郁症？现在人类面对这个新型冠状病毒，我们要去反省为什么会感染这个病毒。

疗愈，去觉察以后，一定要改变，不改变就不会有疗愈，这是很重要。在催眠，我的个案到了办公室，就是催眠两个小时。这个也是我目标非常清楚，要让个案改变。个案没有改变，基本上催眠没有效的。没有改变，就没有成长，就没有疗愈。我要帮助个案觉察你怎么造成今天的问题，你怎么造成这个状态。然后，你要怎么改变去达到你的目标，回到你想要的健康的状态，平静开心的状态，这才是一个真正的疗愈。没有改变，就没有疗愈；没有改变，必然会再复发，疾病一定会再来。

所以我那时候就强调重视SARS，虽然很幸运地把它给制止住，没有继续蔓延开来，我们已经付出很大的代价，这个疾病好像被我们给终止了，但是我们有没有从这个SARS经验去觉察、去改变，所以新型冠状病毒又来了。

SARS的时候，是来自野生动物，有些人去吃这些东西，所以开始散播的。现在又发生同样的事情，我们没有改变，必然就会复发。所以我们要觉察怎么样引起这次病毒的传播，最好是以后不会再发生。

今天在这个世界上，我们跟每一个物种，每一个动物甚至我们的自然，是不是关系和谐的状态？其实人类就像是地球的癌症，不断在破坏自然，破坏的最终结果，就是地球毁灭，人类也必然是毁灭。一样的，我们跟其他的野生动物，我们是不是关系和谐？我们要去觉察、去改变，不然以后病毒又会不断造成我们的困扰。所以我们疗愈很重要的一点就是要去觉察，然后要改变。

西方医学就没有重视到这个部分，它没有帮助个人改变，其实只是在消除症状，所以我们做治疗可能只是一个治标方式疗愈。

我为什么会放弃的西方的医学，然后专注推广催眠？因为我看到了，催眠才是一个可能真正根本可以解决问题的一个好的方式，达成疗愈，而不是只灾难消除一些症状，治标没有治本。

所以我们非常强调改变，帮助个案觉察。觉察是改变的第一步，没有觉察，个人很难改变。我们的心灵成长也一样，就像我们修行，修改行为是修行，是改变。一天比一天更平静，那就表示你是在修行，我说你是每天到庙里面，和进车站每天都是一样的，经常的愤怒，经常在那里很不和谐，其实根本没有在改变，就没有在修行，没有改变，就没有疗愈。没有改变，也没有成长。所以我们强调的改变是很重要的。催眠是一个能够快速帮助个案改变的工具，很容易有效地帮助别人改变。

好，我为什么使用催眠？我们经常认为我们现在的行为习惯是受到前一世所控制的，就像我们很多人想不要抽烟，但他一直在抽烟；我想要努力，我想要成功，但是还是很消极。很多时候，意识想的，跟他的行为习惯是完全不一样。我听很多人说：“老师，你会用催眠来帮我减肥吗？”减肥最简单了，少吃多运动，肯定会瘦啊。只是你想要变得苗条，变得很瘦，但是一直吃一直不运动，这个行为习惯让你变得很胖。潜意识和行为意识完全不一样的，所以说我们的行为习惯是潜意识所控制的。

而过去的经验一直在其中影响我们，其实我们从小到大就有很多这样的经验。我们心中产生一些根深蒂固的信念，然后我们受到这些行为习惯影响，我们的命运也随之受到影响。那我们利用催眠可以快速的帮助个人去觉察。什么原因？过去这样的经验造成你今天这样的一些行为习惯。我觉得是改变是第一步，我们觉察了，就可以不受到过去这些的经验，过去的创伤，一直影响我们的命运，所以催眠师可以帮助个案改变自己的命运。去帮助个案创造自己，达成自己想要的目标，达成自己想要的命运。通过催眠，在催眠的体验中，我们的机制会强烈接受暗示。

我们的想法改变了，情绪改变了，行为就改变了。利用催眠，在催眠中我们的情绪强烈的接受暗示，我们接受认识，当改变的信念、想法改变了以后，情绪很快就改变了，行为就改变了。所以从一个人本来是失败的命运，利用催眠的方式去改变他的行为习惯。

我们经常说说“我们的命运是行为习惯所决定”。一个有好习惯的，你不成功也难，有坏习惯的人不失败也难。行为习惯是决定我们命运很重要的部分。那些修行师受到潜意识的控制，受到过去一些可能已经遗忘了，可能是两岁前的一些事情，你已经遗忘了，但这些发生的事情就根深蒂固的在你的潜意识中，一直主导你的行为习惯，所以利用催眠可以快速的去帮助个案真正的治疗，不要受到过去这些不好的经验制约，不会因为过去这些不好的经验一直影响你的命运。这也许就像佛教里说的“业”，甚至累世的“业”都在这影响我们的命运。我们怎么样可以自我催眠去改变这些想法，改变这些情绪，帮助我们行为习惯改变，这就是催眠的机制。

《秘密》这本书很多人都看过，讲的就是心想事成。其实我们在教催眠，就是在帮助个案心想事成，从心去改变，去相信，你的未来自然就改变。一样的，怎么帮助病人疗愈，让他相信自己能够回到健康的状态，这是个非常重要的，从他内心帮助他改变。

我们讲身体上的疗愈，就是说我们从身、心、灵三方面来帮助个案。当然我们强调身体上的疾病，医生还是最专业的。所以我们还是尊重医生的诊断、治疗。但是我们更需要去觉察是什么原因让你得到这样的一些疾病。

未完待续...

以上就是疫情心理援助计划——【心理“口罩”共战役系列公益课程】利用催眠身心疗愈，自助助人系列（2）的内容。