多少人正笑着崩溃？

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今天是4月1日，愚人节。对于大家来说，这或许是一个可以肆无忌惮开玩笑的日子，直到2003年的今天，仿佛老天跟所有人开了一个玩笑，那个让世人无比珍爱的人从高楼纵身一跃，告别了世界。第一次感觉到，愚人节并不有趣，它变成了一个残酷的存在。哥哥张国荣的离去，不仅让人感到惋惜、悲伤，同时也让人深深地记住了一个疾病——抑郁症。他50余字的遗书，透露出抑郁症带给他的痛苦：

如果没有这一封遗书，或许我们很多人都不会知道，饱受抑郁症折磨的哥哥到底有多痛苦，因为每次他总以最佳的状态出现在朋友和公众面前，而时不时无法掩饰的情绪低落，身边的人也没有察觉他生病了。

现实生活中，还有很多像哥哥一样温柔的抑郁者，他们隐藏起的敏感脆弱，隐藏起自己的被抑郁笼罩的痛苦，带上微笑，让自己看起来一直过得很好。

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现代人的崩溃都是默不作声的崩溃

网络上有过这么一段话：

“现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃。看起来很正常，会说笑、会打闹、会社交，表面平静，实际心里的糟心事已经积累到一定程度了。不会摔门砸东西，不会流泪或者歇斯底里，但可能某一秒突然就积累到极致了。”

一个名为“走饭”的微博账号，曾经经常分享一些有意思的生活琐事，但在2012年3月18日，她突然更新：

这是这个账号的最后一条微博。

从那天起，这个微博账号下，逐渐积累了无数网友从2012年至今高达100万+的评论。

网友们来这里留言，甚至是签到。这条“死亡告别”成了各个孤独灵魂的休息驿站，他们在短暂留言宣泄以后，重新隐藏真实的自己回归现实，继续若无其事地生活。

在今天的社会，我们崇尚正能量。很多时候“不快乐”变成了一件不被允许的事情，当我们谈论起“不快乐”时，或许有很多人会觉得是在无病呻吟。

然而，有一个事实我们必须正视：现代人的心理健康问题不容忽视。

每个人都有自己的挣扎，谁都在拼尽全力地活着。

生活从来不会一帆风顺，大多都是捂着伤口，负重前行。有的人好了，有的人却捂烂了旧疮。
 

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其实，你不必自己躲在一旁舔舐伤口。

我们经常被提醒、教育不要麻烦别人，要能独自承担。但这些优秀的品质可能在面临超出我们承受范围的压力、痛苦时，反而会使我们陷入更危险的困境。

在一些时刻，主动寻求他人的支持和帮助，反而是一种成长和自愈的方式，而心理咨询，就是其中的一种。

研究显示，接受专业心理咨询后，至少75%的人能够从中获益，包括梳理自身心理的情绪情感、问题的解决以及个人成长。