吵架需要两个人，和好只需要一个人，做到这点就可以

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爆发了，理解了

《安家》这部电视剧虽然结局了一段时间，但上面的片段还是会时不时地翻找出来，重看。没有其他原因，只是从中看到了很多现实夫妻的影子。

剧中海清饰演的宫蓓蓓准备买新房，和公公婆婆分开住，当她带着丈夫一起看新房时，两人却发生了争吵。在争吵中，宫蓓蓓终于不再像往日一样把委屈都隐忍下来，她哭着对丈夫说：“我确实要对你说谢谢，谢谢你我不想生老二你让我生。我生了两个孩子，你什么都不管，老大不会换尿布，老二现在这么大了，你还是不会换尿布；还应该谢谢你，给我一对强制性的父母，这么多年生活在一个屋檐下，我是一个妇产科大夫，我知道怎么教育孩子，可是我却也得听他们的。”

这段片段曾经也上过热搜，宫蓓蓓的痛诉得到了很多网友的共鸣，但不知道有没有人注意到，当宫蓓蓓含泪把心中的委屈都说出来时，丈夫眼中的无措、愧疚、不安。如果不是妻子这一次的爆发，他不会想到，妻子一直忍耐着这么多的委屈；从没意识过，自己的很多无意识行为伤害到妻子；也没有发现，自己和妻子间之间的疏离、争吵、隔阂是生活中的小点一点一点积聚出来的。

现实有多少夫妻和宫蓓蓓夫妇一样，夫妻双方没有狗血、没有第三者，只因为缺少沟通，然后随着时间的流逝，最初的爱意慢慢消磨，最后荡然无存。

改变爱的表达

心理学家卢森堡说过：很多夫妻并不是不相爱了，是爱的表达出了问题。

咨询中，我们遇到过很多这样的夫妻：他们之间的矛盾，只是因为双方之间从没有好好地沟通过，之后发展成相互恶语相向或者无话可谈。

记得有这么一个个案，夫妻在咨询的过程中说到两人曾经因为妻子不愿意洗碗而大吵一架的事情。

那天刚好是妻子来月经的第一天，肚子特别不舒服，所以不想碰凉水。但当时她并没有和丈夫好好解释，而是直接怼丈夫：“我就是不想洗，你洗一下会死啊！”丈夫一下子就生气了，也没有对妻子好脾气：“你真的懒得无可救药了！”后来双方吵到儿子大哭才消停。当妻子哭着在咨询室说起这件事时，丈夫也很委屈地问：你为什么不好好说呢（你当时为什么不好好把原因说出来呢）？

随后两人陷入了很长一段时间的沉默。

这次咨询以后，这对夫妻意识到他们之前相处沟通出了很严重的问题，两人回去后一直在学习改变这种沟通方式，慢慢地他们的关系发生了变化，从一点小事摩擦就吵起来，变得能够平和、愉悦地相处。

这是很多夫妻的相处模板吧，即使彼此相爱，但因为沟通不畅造成了很多的误解和隔膜。其实，只要学会正确表达需求、表达关爱，这种因为沟通出现问题的关系就可以有改善的可能。

婚姻的相处并不容易，甚至容易产生裂痕，但是裂痕也孕育着希望。维持好一段婚姻，需要夫妻双方携手一起探索、相互支持、理解。

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发布日期：2020-05-09 13:54:38
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