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为什么自我考前减压疏导效果不明显？ 中考、高考前，每个考生都会感受到或多或少的压力，过大的压力会造成考生过度紧张、焦虑和慌乱，以至于影响平时复习的状态、考试水平的正常发挥。而对于考前压力，很多同学、家长会觉得自我放松就好了，但是真实的情况很多是这样的： 进行了各种放松训练，但是发现自己并没有真正减压，反而还更关注压力本身，导致复习更不上心； 让自己抽时间户外锻炼、玩耍，放松自己。却在玩的过程中一直挂念着作业、考试，有的还会因为玩耍了一段时间背上更沉重的压力。 很多考生在进行自我放松、疏导时，往往不能起到自己想要的效果：减缓压力、通过放松，提高学习效能。 这有可能是因为没有找到自己考前压力的根源，并对应做出相符的舒缓方法。 这时候，你可能需要的是专业的考前心理疏导。 通过考前心理疏导，助力高考 ●一名考生因为模拟考试不理想，对考试、课室都产生了恐惧感。通过咨询，老师了解到这位考生是因为无法接受成绩的落差带来的打击，所以出现了以上一系列的情绪反应。之后老师运用专业的心理疗法帮助这位考生进行心理疏导。 在那一年考试中，这名考生如愿考上自己的理想大学。她说那一段时间的心理疏导让她更理性看待考试失利，同时让自己的注意力更集中，复习过程中吸收复习内容效果明显比以前好。 ● 有一名考生特别努力，一天从早到晚都在学习，后来因为用脑过度，出现了头痛现象。通过和这位考生的面谈，老师发现她的压力源于周围的同学——“大家都很努力啊，自己不努力是不行的”。怀揣着这个想法，她拼命复习，但是这种复习方式其实并不适合她，压力过大再加上过度消耗身体健康资本就引发了头痛现象。 老师经过多次疏导，引导这位考生找到适合自己的学习方式，提高了她的学习效率。那年的高考，这名考生的成绩比预期还要好。 ...... 中/高考考前减压心理疏导 轻松心态 决胜考场 减压心理疏导的意义和作用 减压心理疏导相关信息 中考、高考考生 根据每个孩子的不同情况，提供有针对性的减压疏导方案。 |方式一| 扫描下方二维码，预约疏导 服务热线： 159-1443-8914 |方式三| 联系顾问老师（微信同号） 159-1443-8914 赵老师
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