如何帮助沉迷网络的孩子

   信息化不仅给人们的生活和工作带来了极大的便利，也改变了儿童的休闲娱乐方式。父母通常在丰富的户外活动中度过童年，如追逐蜻蜓、捕捉蝌蚪和跳广场。现在孩子们更喜欢呆在家里玩电脑和手机。看着孩子沉迷于网络世界，许多家长会担心孩子会形成网络依赖，学习成绩会下降，视力和颈椎会受到影响，各种不良网络信息会腐蚀他们的心灵。
 

 

    家长们忧心忡忡，但他们不知所措。如何帮助沉迷网络的孩子？今天，广州儿童心理咨询中心小编就和大家来谈谈如何帮助孩子们走出网络成瘾的困境。

 

    为什么青少年会沉迷于网络？

 

    网络成瘾的发生涉及到很多因素，首先，这是基于青少年对网络成瘾的易感性。网络传播的自由性、幻觉性和普遍性符合当代青少年的心理特征。青少年正处于身心发展的矛盾时期，自我意识快速成长与社会成熟相对缓慢之间的矛盾，情绪激动要求的释放与外在表露的内隐倾向之间的矛盾，再加上繁重的学习任务，长期受家庭和学校的控制，渴望独立，但他们不具备独立生活的能力。现实生活中，人际交往往往存在障碍，易受焦虑、抑郁、孤独等不良情绪困扰，这就决定了他们易上瘾。

 

    此外，临床研究发现，学习压力大，人际关系差，缺乏社会支持和放纵的教育方式容易导致他们对青少年网瘾的易感性。

 

    1.沉重的学习压力。受社会竞争压力的影响，青少年的学习压力也急剧增加。各种辅导班和考试严重占用了孩子们的业余时间。他们的心灵脆弱，情绪波动很大，心理创伤无法得到有效解决。他们试图通过网络活动丰富自己的生活，体验自我实现后的成就感和满足感，克服内心的自卑感，增强自信心。随着时间的推移，网络已经成为自己的精神寄托。

 

    2.人际关系差，一些上瘾的孩子不接触互联网是因为他们非常喜欢互联网，而是因为他们在处理人际交往、学校生活和社交活动方面有困难。为了缓解现实生活中复杂的人际关系，他们选择用网络人际而不是现实中的人来应对社会恐惧，然而，长期沉迷于网络会使他们脱离现实社会，加剧他们的社会恐惧。这种恶性循环将导致网瘾。

 

    3.缺乏社会支持。社会支持不足是青少年网络成瘾的危险因素。在青春期，对认可、关注和尊重的需求非常突出，但他们获得的社会支持较少。因此，人们很容易转向互联网寻求社会支持。病态的互联网用户很少使用互联网作为搜索信息的工具，而是在互联网上寻求社会支持，或寻求性满足，并利用互联网创造新的个性面具。现在许多父母忙于工作和快节奏的生活。他们没有时间和耐心来照顾孩子的课后生活。有些人甚至在孩子还小的时候把手机扔给他们，以减少孩子哭泣的频率。儿童从小就不受限制地接触这些电子产品，并产生心理依赖，在以后的教育过程中很难纠正。一些孩子正处于青年叛逆时期，学习压力越来越大，但他们的自控能力却跟不上。在这个时候，如果家长和老师放手，孩子们可能会被互联网吸引，以避免学习和沉迷其中。

 

    如何帮助沉迷网络的孩子?面对网络成瘾，家长能做些什么？

 

    从积极的角度理解儿童的网络成瘾行为

 

    儿童的网络成瘾行为实际上是问题的警示灯，表明他们在某些方面缺乏能力，如自我控制能力、情绪调节能力、，父母需要从积极的角度看待孩子的网瘾，避免批评和批评孩子。俗话说，父母对孩子最大的责任就是帮助他们在年轻无知的时候意识到什么对他们有害。因此，家长可以与孩子和平沟通，帮助他们认识沉迷于互联网的危害。

 

    给予孩子积极的评价和认可

 

    家长需要从兴趣、专业、个性和学习等多个角度对孩子进行评价，不仅仅是从学习成绩的角度，表扬和认可孩子，帮助他们找到自己的亮点，让他们在现实生活中感到成功。

 

    给孩子更多的陪伴和关怀

 

    孩子们在生活中失去的陪伴和关注将从互联网上寻求替代。父母应该给孩子更多的陪伴和关注，特别是在陪伴孩子时，放下手机和电脑，全心全意地陪伴孩子，让他们的孩子感受到更多的爱和关怀。

 

    帮助孩子提高他们的能力

 

    孩子沉迷于互联网的背后有很多原因，家长需要探究这些原因。如果网瘾意味着孩子缺乏自控能力，无法控制自己的网络行为，家长可以帮助他们学会如何控制自己。如果孩子因为学习能力差而放弃，在网上寻求自信，家长可以帮助他们养成良好的学习习惯，与他们分享学习方法；有些孩子缺乏人际交往能力，所以他们在网上社交。父母可以帮助他们学会如何与他人相处；如果孩子不知道如何利用业余时间，家长可以努力培养孩子的兴趣爱好，丰富他们的生活。

 

    营造温馨和谐的家庭氛围

 

    良好的家庭氛围是孩子快乐成长和健康发展的基础。父母需要处理好彼此之间的关系，建立和谐的亲子关系。关系是一切的基础。父母需要努力让孩子在温暖和谐的环境中茁壮成长。

 

    必要时向心理咨询师寻求帮助

 

    网络成瘾是表现孩子问题的一种方式，而孩子背后的问题可能更复杂。如果孩子们被网络成瘾困扰，但又无事可做，或者他们有一些情绪问题，他们可以向心理咨询师寻求帮助。[广州为本教研]厌学与网瘾矫正中心，集齐各地优质的心理咨询师，针对孩子厌学，青少年网瘾为您提供一对一心理咨询矫正服务。