为什么青少年会沉迷网络

    什么是网络成瘾？

 

    沉迷于某件事情，意思是即使知道某件事会带来不好的结果，人们还会不断重复它。根据中国疾病预防控制中心青少年常见病和健康危险因素监测系统的定义，当非工作学习目的的平均上网时间≥4小时，至少同时出现以下四种情况，即网络成瘾倾向。
 

 

    1.经常上网，即使不上网，脑子里也总想着与网络有关的事；

 

    2.一旦不能上网，就会觉得不舒服或者不愿意做其他事情。上网后可以缓解；

 

    3.增加上网时间以获得满足感；

 

    4.由于因特网而丧失了对其他娱乐活动（嗜好、见朋友等）的兴趣；

 

    5.多次想要停止上网，却总是无法自控；

 

    6.因为上网而不能完成作业或逃学；

 

    7.向家长、老师、同学隐瞒上网事实；

 

    8.知道会导致睡眠不足、上课迟到、与父母纠纷等负面后果，还是继续上网；

 

    9.上网是为了逃避现实，摆脱自己的困境或抑郁、无助和焦虑。

 

    可见，网瘾者不仅会在网络活动上花费大量的时间和精力，更重要的是，他们已经不能完成正常的学习、社交和生活，在心理上感到痛苦和不适，甚至可能危及健康。尽管，他们也会告诉自己不要沉迷于网络，但是没有用，失去了对生活的控制。

 

    为什么青少年会沉迷网络？

 

    广州心理咨询机构：网瘾的发生涉及到很多因素，首先是基于青少年对网瘾的易感性。互联网传播的自由、虚幻、广泛等特点符合青少年这个年龄阶段的心理特点。青少年正处于身心发展的矛盾时期。自我意识的快速增长与社会成熟相对缓慢的矛盾，情感激荡要求释放与外界表达趋于内隐的矛盾。此外，他们的学习任务繁重，长期受到家庭和学校的控制，渴望独立但没有独立生活的能力。现实生活中，人际交往往往会出现障碍，容易受到焦虑、抑郁、孤独等不良情绪的困扰，决定了他们对网络成瘾的易感性。

 

    此外，临床研究发现，沉重的学习压力、人际关系、缺乏社会支持和放纵的教育方法很容易导致他们对青少年网络成瘾的易感性。

 

    1.学习压力过大：由于社会竞争压力的影响，青少年学习压力与日俱增，各种辅导班和考试严重挤占了儿童的课余时间，心灵脆弱，情绪起伏大，心理创伤得不到有效的解决，试图通过网络活动丰富生活，克服内心自卑、增强自信，久而久之，心理创伤无法得到有效的解决。

 

    2.人际关系不通达：一些成瘾的孩子一开始接触网络不是因为他们非常喜欢，而是因为处理人际交往、学校生活和社会活动的困难。为了缓解现实生活中复杂的人际关系，他们选择用网络人际代替现实人际来应对社会恐惧，但长期沉迷网络会使他们脱离现实社会，加剧他们的社会恐惧。这样的恶性循环导致网络成瘾。

 

    3.缺乏社会支持：社会支持少是青少年网络成瘾的危险因素。青春期对被认可、被重视、被尊重的需求非常突出，但是他们得到的社会支持很少，所以很容易转向网络寻求社会支持。病态使用网络的人很少使用网络作为搜索信息的工具，而是在网络上寻找社会支持，或者寻求性满足，利用网络创造新的个性面具。

 

    4.放纵教育方式：现在很多家长工作忙，生活节奏快，没有时间和耐心照顾孩子的课外生活，有的甚至在孩子还在幼儿的时候就把手机扔给孩子玩，减少哭闹的频率。儿童在童年时期没有节制地接触这些电子产品，产生心理依赖，这在日后的教育过程中将难以矫正。其他孩子正处于青春叛逆期，学习压力越来越大，但自制力跟不上。这个时候，如果家长和老师放任不管，孩子很可能会被网络吸引，以逃避学习，从而沉迷其中。