往后余生，请你善待自己

  人这一生很长，前路漫漫，不知道还有多少风风雨雨，在等着自己。累到撑不下去的时候，偶尔也曾想过放弃。

  人这一生也很短，回首往事，再苦再难的日子都熬过来了，却总觉得独独亏欠了自己。

  往后余生，请你学会善待自己!

  别总跟自己过不去

  生活是公平的，无论是贫穷还是富有，每个人都会有各自的烦恼。

  面对生活的难，我们总是告诉自己，咬咬牙，一切都会过去，再忍忍，最后总会风平浪静。

  可糟心的事，却像永无休止的海浪一样，一阵阵地拍打过来，让人疲于应对。

  日子久了，连自己都习惯了这种委屈。牙都咬碎了，难过和眼泪也只能只往肚子里咽，委屈更不知道向谁说。

  我们努力学着要做一个不动声色的大人，却在心里哭得比谁都大声。

  可越是在困难的时候，我们越是要学会善待自己。

  累了，就歇会儿，别太逞强;烦了，就找点乐子，别总憋着;困了，就上一觉，别总撑着;坚持不住的时候，就学会放手。

  只有填饱肚子，才有向前走的力气。如果生活总在为难你，你就不要为难自己了。

  学会活在当下

  有时候，我们也想给自己放一个假，放下工作，放下家务，来一场一场说走就走的旅行。

  可心里却总有放不下的人和事，即使身在别处，也依然操着那份心。

  太多的事，变成了生活的枷锁，牢牢压在肩膀上，让人片刻不得喘息。

  我们总说很忙，没有时间。忙着工作赚钱，养家糊口;忙着和朋友聚会，缅怀过去;忙着看书听课，安抚自己焦虑的内心。

  努力向未来奔跑的同时，也要记得累了就停下来歇歇脚。别给自己太多的压力，压力使人变得焦虑，最后往往也会压垮自己。

  人生的路上，我们走得越来越快，是在追赶别人，也被别人追赶。却从不舍得停下脚步等等自己的灵魂。

  一路急急忙忙，弄丢了自己，也错过了生活。

  远处的风景再好，都不应该错过脚下的鲜花绽放。眼前的烦恼再多，都不应该拧着眉头去过日子。

  今天的日子明天不会再来，今天的事情就要今天去做，让灵魂慢下来，去享受当下的生活，去珍惜眼前的时光。

  做自己情绪的主人

  人生不可能事事顺心，处处完美。

  每个人都会遇上一些烦心事，也会有心情特别糟糕的时候。

  有的时候，我们会因为生活中的压力而变得负能量满满，情绪糟糕，有的时候也会因为对某件事的不满而变得十分暴躁。

  如果不能找到一个宣泄口，释放自己的情绪，那么糟糕的情绪就会变成可怕的洪水猛兽，不仅会伤害到自己，还会影响到身边的人。

  人一旦陷入自己情绪的泥淖，就会演变成一场旷日持久的折磨。

  坏情绪只会带来更多的坏事，坏事又会带来更多的坏情绪，恶性循环。

  你越是感到焦虑，越是坏情绪缠身，生活也就越来越糟。

  人必须学会做自己情绪的主人，越是聪明的人，越是能控制自己的情绪，因为糟糕的情绪不仅没办法解决问题，还总会把事情变得更糟。

  生活的重心永远是自己

  在生活中，我们扮演着许多不同的角色，在公司是老板的下属，在家里是丈夫的妻子，是孩子的妈妈，父母面前，我们是长不大的孩子。

  但是无论角色如何变换，我们生活的重心，应该永远都是我们自己。

  有人一心扑在工作上，却疏于对家人的关怀;有人不懂让孩子独立，过分溺爱;有人面对父母不分黑白，只顾愚孝。

  她们始终没能找到自己的定位，顾此失彼，还要遭受家人的不满和苛责。

  生活不易，不是谁都能扮演好每一个角色，在每一段关系中都游刃有余。有时候太过于照顾别人的感受，总想把一碗水端平，却往往会忽略了自己的感受。

  付出不是总能得到回报，起码你自己要珍惜自己。

  假如别人不懂体谅你，假如生活一再不如你的意，没关系，你起码还有你自己。

  所有的痛苦和折磨，只是在提醒你：活着，永远不要背弃自己的本心。

  生活中，每个人都想按照自己喜欢的方式生活，但现实却有太多牵绊。

  我们前半生为了父母，爱人，孩子在活，很多时候不得不委屈自己。

  但是从今往后，希望你对自己好一点，因为那是会跟你在一起最久的人。

  我们总说来日方长，可明日复明日，蹉跎了年华，耽搁了岁月，等到幡然醒悟，时间却早已偷光了选择，自己也不再年轻了。

  余生不长，请对自己好一点，懂得善待自己的人，生活也不会对你太差。