同理心太强、过度认真或没有自我，这些“高敏感孩子”都有危险

  同理心太强的孩子，其实很危险!

  过度敏感的人，很容易因为一点芝麻小事就倍感压力，最后导致身心失衡。

  本章将介绍孩子们因敏感而出现严重症状的案例。

  这个孩子从小学起，就常担任班长和社团干部等职务，小六时还担任学生会副会长，成绩始终名列前茅，是个很优秀的孩子。虽然他从小五开始有过度换气的问题，但都不严重。后来上了初中，除了过度换气外，还出现头痛和忧郁的症状，第一次去看医师时，被诊断为广泛性发展障碍。

  我是在他上初二后开始为他诊察，发现他确实在智能方面有言语上的偏差问题，但又不像有发展障碍。由于他是个模范生，很受大家信任，所以无法拒绝他人，什么事都会接受，团体里只要有事他也不会袖手旁观，一旦大家出现对立争吵，他也会出面协调，所以我怀疑他会不会是因此造成心理负担。

  他在一个温暖的家庭里长大，但父母都是高敏感族，所以我判断他也是个高敏感儿，才会无法拒绝他人，凡事都接受，因此造成压力过剩。

  和他深谈后，更进一步得知他出现了解离症状，完全想不起来先前老师在学校里对他说过的话，看着以前自己写的笔记，也不记得曾写过，明显有严重的心理症状。

  高一时，他的成绩是全学年第一名，但是升上高二后，他开始出现易怒、疲倦、神经过敏、漫不经心、听到别人说话都以为在说他的坏话、身体很难活动等症状。尽管如此，他仍然努力参与社团和学生会等各种活动，可惜愈努力身体就愈差。我相信他的青春期一定过得很痛苦。

  高中毕业后，他进入离家里很远的学校就读，结果原有的种种身体症状完全消失，活力充沛到令人无法相信。他又重新投入课业和社团活动，简直让人怀疑“青春期的那些症状是怎么回事?”

  我认为他其实一直都在扮演“好孩子”，但到了陌生的土地、进入陌生的团体后，不再需要扮演好孩子，才让他有办法抛掉一切重获自由，心灵也因此得到解放。

  有解离症状的孩子，人际关系似乎从幼儿期开始就有一定的倾向。因为这样的孩子会努力想达到对方描绘的感觉及期望，会去读取对方的表情和状况，避免惹对方不开心，才会被父母称赞为“好孩子”。他们很少会追究对方的责任，也很少攻击对方，当然也很少为自己说话，只会在意对方对自己的期望和情绪。这种倾向不只在面对对方时会出现，也会在必要的场合里出现，所以他们很机灵，一旦察觉现场的气氛很紧张，就会牺牲自己来配合他人。

  高敏感族和高敏感孩子不只是敏感，区分自己与他人的界线也很模糊，所以容易累积负面情绪，而且他们都会先站在对方的立场替对方着想，把自己的事往后放，最后反而让自己受伤。

  过度认真的孩子很危险!

  心思细腻的敏感小孩，很容易负面思考，也容易自责，加上多数是完美主义者，总认为“不这么做不行”，所以经常会认真过头将自己逼到绝境。

  在此介绍我曾经接触过的案例。

  这个孩子从国一开始就有头痛、胸痛、无力、倦怠、疲劳感等症状，因为一直在忍耐，所以除了身体出现各种症状外，连心理也出了状况。上高中后，他终于因为严重眩晕无法行走，为他看诊的医院因此向我求助“有个这样的孩子，您能帮忙诊察吗”，于是将他转诊到我医院来。

  关于眩晕，他自己描述“就像有一艘大船在暴风雨里漂浮，船上还有云霄飞车。我就像在摇晃的船上搭乘云霄飞车一样，不断地绕圈”，调查之下发现他的眩晕属于神经学上的异常。

  当时他的症状有头痛、胸痛、幻视、腹痛、无力感、疲劳、焦虑，甚至有部分身体出现麻痹、疼痛的情形，差到无法上学，最后茧居在家里。

  年幼时的他尤其纤细敏感，似乎什么事都能看穿，但因为不懂得用语言说出来，让他深受困扰。他不仅能感应自己和他人的前世，也能感应命运，所以他曾因某次的持续胸痛去接受前世疗法，得知原因后，疼痛竟自然消失。他甚至对电磁波和化学物质也很敏感，曾因此事前感应到某次的大地震。

  他的睡眠很浅，也常常睡不着，后来介绍他去专门治疗睡眠问题的医院求诊，测量脑波后发现，他的睡眠只能维持在浅层睡眠，中间还频繁出现瞬间觉醒。由于药物对他来说都效果太强，所以也无法让他尝试用药。

  后来真正解救他的是家中宠物，因为他负责照顾小狗，得带小狗散步，是狗狗疗愈他的心灵，让他摆脱茧居状态，开始慢慢走向户外。

  没有自我的孩子很危险!

  同调性过强，会将原本不属于自己的特质强加在自己身上，甚至是重新创造，很多孩子对这种虚假的自己感到痛苦。

  有一名女孩在向我求诊之前，在别的精神科被诊断为轻度的广泛性发展障碍。但我对她的诊断是广泛性发展障碍非特定型、注意力缺失症/学习障碍倾向、忧郁与社交焦虑、高敏感族、成人儿童。

  她在小学和国中时成绩优异，日常生活的评分也很好，除了注意力和记忆力稍差一点之外，言语和动作上的智能评分也很高。对她进行一个月的心理治疗后，我发现了许多事。她从幼儿期开始就和其他小孩的兴趣不同，很怕和其他小朋友一起玩，总是独自一个人。就学后，她也很怕和同学聊天，随时都感到疲惫，常陷入无气力状态，而且很难理解耳朵听到的事，所以也无法专心上课，只能死背课本。

  上初中后，她开始叛逆、反抗母亲。后来虽然考上大学，但课业和交友仍让她吃尽苦头。之后虽然也就业了，但只要公司的指示不够明确，她就不知道该怎么做，也无法随机应变，因此无法顺利建立人际关系，精神上被逼到绝境。于是她怀疑自己是否有发展障碍问题，所以到精神科求诊。(以下内容是征得她本人同意后，直接引用她的手记，但为保护个人情资，细节部分稍加更改。)

  我从小就无法融入周遭的世界，总觉得没有自己可以待的地方，也没有办法和家人、朋友建立亲密的关系。

  我对自己生活的世界和别人都没兴趣，只能接收妈妈给我的价值观，然后用这价值观来面对世界。但后来我突然发现，这不是我的价值观，以往我所认定的想法，都是妈妈给我的。若将这些全都丢掉，我就会没有自我。

  不消除自我来配合周遭环境，我就无法与人沟通。我甚至不知道为了生存，我应该把真正的自己摆在哪里，好像也没地方可以摆。

  这是非常具象征性的症状。

  我很容易受别人的情绪影响，常常因此感受到他人的情绪。待在人多的地方时，大家的各种情绪好像会往我这边冲过来，让我不知疲惫、心情也很沮丧。讲得具体一点，待在情绪表达很明显的人身边，我的疲惫感就会倍增，只要别人有一丁点愤怒或悲伤等情绪时，我就会因为这些不必要的情绪共振大受影响，结果我反而比对方还沮丧。这是很典型的敏感特质。

  即使对方只是稍微地抒发情绪，即使我根本不知道对方产生情绪的来龙去脉，即使我几乎不了解对方，或他只是正好擦身而过的人，我的沮丧心情也会持续一整天。就像在不知不觉中感染到对方的情绪一样。所以我从小就会逃避现实，但是这些想法会自己浮现在我脑海里，我根本无法控制。

  她无法像一般人一样与人随意闲聊，只能从过去的经验寻找“这时候应该这么说”，再根据学来的经验响应对方。

  要对对方的话题产生兴趣，再响应对方的闲聊方式，对我来说太困难。就连打招呼时的简单对话，我都不行，所以我根本无法与人建立人际关系。

  在这种情况下要与人沟通，当然会过度耗费精神，难怪会非常疲惫。

  这种情形就像要一般人把平常会主动完成的事，全改成手动一样，需要高度的专注力和能量。只是稍微的闲聊，都会让我累得想躺下，有时甚至得躺上一整天。

  她在治疗后将这本笔记给我，不仅让我吓了一大跳，也让我决定应该征询本人同意，分享给大家，并且应用在我日常的诊疗里。基本上，不论年龄、性别、有无发展障碍，真的有很多人对她的经验感到共鸣。让我深深明白，确实有很多人就像这个案例一样，因为发展障碍、高敏感、解离症状、依附障碍等重重而深受困扰。