家庭亲子心理咨询亲子关系问题

你害怕被人恨吗？宁愿别人不喜欢我，我也要喜欢自己。为什么我们不问问自己，你喜欢你自己吗？

01. 被“好孩子”支配的童年

父母常对孩子说的一句话就是“好孩子”。做对了就会被表扬：“多好的孩子啊”，做错了也会被诟病：“要做个好孩子。”家长希望树立“好孩子”的标杆，培养孩子养成良好的行为习惯，激发孩子的学习动机，鼓励孩子更好地融入集体等等，这真是一个积极的表达。

然而，这种“好孩子”的鼓励并不全是好的变化。什么样的孩子是好孩子呢？不同的父母肯定有不同的答案。既然没有统一的标准，那么孩子一直努力学习的“好孩子”是不是指能取悦父母、让父母喜欢的孩子呢？

在教育过程中，我们往往很难找到平衡点。当我们说“做个好孩子”时，父母也必须对孩子有美好的期望。然而，这样笼统的表达方式很容易让孩子产生误解，从而将重点放在了让父母开心，而不是养成良好的行为或习惯。身边有很多这样的朋友，小时候因为头上戴着一顶“好孩子”的大帽，总想讨好父母，一味追求他们的认可。
 

这种与父母的沟通方式被转移到建立他们的人际沟通和亲密关系上。孩子会非常关注别人的反馈，对别人的积极反馈有更高的要求，甚至希望自己都能被大家喜欢。这种苛刻的要求总会导致很多人际关系的困扰，让他们痛苦不堪。

02. 想被人喜欢，难道错了吗

被人喜欢是对自我认可。但在被人喜欢之前，我们常常忽略这个话题。在被喜欢的问题上，它的主语是“我”。我想被人喜欢，这意味着在“喜欢”之前必须有“我”。

但现实中，我们常常忘记自己，优先考虑“别人”，取悦别人。弱化了“我”，就像总是取悦父母，在“好孩子”的期待下成长的孩子一样。因此，当别人表达“不喜欢”时，孩子很难接受。想要被人喜欢没有错，问题是在别人喜欢你之前，你喜欢自己吗？

03. 拥有被讨厌的勇气

大多数具有“取悦”特征的人背后都有一个不那么自信的自我。因为长期以来把别人的需要作为第一位，从而忽视了自己的需要，忽视了对自己的关心。在他们的价值排名中，“自我”落后于他人。这会导致他们自我价值感低下或自尊心低下，并进一步希望得到别人认可，希望通过别人的认可，感知自己其实很优秀。

不难发现，这是一个“寻求认可->不被认可->感到自卑->再次寻求认可”的死循环。要走出这个死圈，我们需要学会喜欢自己，欣赏自己，发现自己的价值。让我们从不同的角度来看待自己的缺点，因为还有改进的空间，而且“任何人都可以取得任何成就”。当我们足够喜欢自己时，是否被“憎恨”并不重要。

希望你在真正喜欢自己之后，拥有“被讨厌”的勇气，不需要生活在“好孩子”的期望之下，“好孩子”没有明确的定义。为本教研也希望家长不要以“好孩子”的标准来要求自家小孩，请先了解孩子，也许会发现他们本来就是“好孩子”。