一个人过得好不好，看这4点就够了！

  作家三毛曾在《如果我是你》一书中，写到了一位读者的来信。

  一位二十九岁的姑娘，因为自卑，找不到活着的快乐和意义。

  她在信中用“最底层”、“卑微”、“能力有限”……这些负面字眼来形容自己。

  回信中，三毛细腻地写到：

  “如果我是你，第一步要做的是将那一串自卑的字句从生命中扫除，再不轻看自己。一个不欣赏自己的人，是难以快乐的。”

  心理学家阿德勒说：人人都有自卑感，只是程度不同而已。

  而人的自卑大多源于成长中的痛和无法逃避的事实。

  我也曾被自卑困扰过。经历了很多事情后，才明白：

  我们自卑，并不是因为自己不够好，而是渴望变得更好。走出自卑的第一步，不是建立自信，而是学会欣赏自己。

  三十岁前

  我一直是个自卑的姑娘

  我的样貌让我自卑。

  皮肤偏黑，脸颊长着青春痘，牙齿上有氟斑。

  从不敢大笑，怕露出牙齿被人取笑。

  不愿意拍照，当有人指着照片上其貌不扬的我说“其实你长得挺好看的”时，会觉得是讽刺。

  我的视野让我自卑。

  没去过名山大川也没看过名胜古迹，不会弹琴也不会唱歌，不认识明星、更不知道各类综艺节目。

  假日归来，别人都在谈论各地美景，我只能默默地旁听;文艺汇演时，别人十八般武艺各显神通，我只能乖乖地做一个观众。

  我的前途让我自卑。

  不是公务员，没考上事业编，与500强也无缘。在一家小企业摸爬滚打几年，依旧平凡。

  同学聚会，他说着自己广大的人脉圈，她谈着自己的光明前程。我只能安静地躲在角落，生怕别人注意到我。

  因为自卑

  我失去了很多

  从前我以为，只要足够努力，追赶上他们的脚步，就不会自卑了。

  但是，我发现，当我努力学习化妆，以求掩盖外貌上的不足时，本来就比我好看的姑娘已经开始健身、整容了。

  当我有能力国内游时，身边的朋友已经开始环游世界了。当我对明星、综艺如数家珍时，身边的朋友已经成网红了。

  当我工作小有成绩时，身边的朋友已经自己创业当老板了。

  所以，我继续自卑着。

  自卑像把双刃剑，有时，我感谢它，让我有进步的动力;有时，我讨厌它，让我时常处在焦虑、不甘、情绪化的痛苦里。

  但是有两件事，让我意识到，不能再自卑下去。

  第一：自卑的我，在感情中没有安全感。

  我的前男友，家境好，学历高，长得帅气，对我非常好。

  他向我表白时，我第一反应是：他怎么可能喜欢我，我一定是谁的替代品……

  导致了交往中不断的怀疑和争吵，最终导致感情失败。

  分手时，前男友说：“在我眼中你是最优秀的，为什么你这么不自信。”

  一个自卑的人，连幸福都抓不住。

  第二：自卑，容易让相信我的人失望。

  有次，部门经理带我出去谈业务，跟客户简短地寒暄后，直接向客户介绍我。

  “她是我们公司最优秀的业务员，这次合作由她全权负责，先让她给您介绍下产品。”

  强烈的自卑心让我觉得自己担不起“最优秀”这三个字。我开始紧张，介绍时，不仅声音很小，还出现了几处纰漏。

  看到我如此表现，客户很失望，经理面子上也有些挂不住。此次合作以失败告终，经理因此遭到领导训斥。

  一个自卑的人，连到手的机遇都抓不住。

  内心强烈的自卑感，让我不自信，最终，让信任我的人在客户面前丢尽了面子。

  做到这4点

  我变得不再自卑

  自卑的你真的有那么糟糕吗?我开始认真思考“自卑”这件事。

  我发现，我的自卑，是因为对自身没有充分的认识，不懂得自我欣赏，总是不切实际地想把自己变得更好。

  总觉得自己可以和自己羡慕的人一样，拥有90分的人生，却发现自己的人生只有70分。

  为了克服自卑，我做了以下几点尝试：

  1、认识自己，以“我”为参考，每一点进步，都值得庆祝

  以前，我总拿别人跟自己比较，我在努力，别人也在进步，总是追不上的挫败感让我焦虑、自卑。

  现在，我只跟自己比较。

  今天的我对比昨天我，明天我对比今天我，只要有一点进步，我都欢欣雀跃。

  2、欣赏自己，“我”是独一无二的

  以前，我总羡慕别人的家庭、样貌、工作，拼命想要追赶，却发现，纵使我穷其一生，也无法成为另一个王思聪，另一个董卿。

  现在，我学会自我欣赏。

  家庭不富裕却很和睦，样貌不美丽性格却很讨喜，公司不大行业前景却很好。

  家庭、样貌，天生的无法改变，告诉自己要接受这些“短板”，但也很快发现了自己的长处，比如专业扎实、思维缜密、情商高……

  3、找到属于自己生活的节奏

  以前，我总喜欢跟着别人的节奏跑。别人学英语，我也跟着学;别人考证书，我也跟着考;别人练瑜伽，我也跟着练……

  却发现，自己早已在追赶中失去了自我。

  现在，我只按照自己的节奏生活。

  休息时，看看自己喜欢的影视剧;工作中，少说话，多做事，认真负责地完成每项工作。业余时间，会根据自己的职业规划制定学习计划，按照自己的节奏，一点一点进步。

  4、从日常小事，找回自信

  以前，我总觉得样样比别人好，才能活得有自信。却发现，早已在攀比中疲惫不堪。

  现在，我只关注自己这“一亩三分地”，从身边小事上找到自信。

  在网上回答专业领域的问题，答案被认可后的成就感让我信心倍增。积极拜访客户，努力提升业绩，薪酬水涨船高让我内心满足。时常回家看望父母，只要他们健康平安，粗茶淡饭也是幸福。

  相信现在的你

  会爱上未来更好的自己

  最近，身边的朋友和同事都说我比之前自信多了。

  学会欣赏自己让我积攒了改变的底气。让我清楚地知道了自己的价值所在。

  现在的我，依旧是那个其貌不扬的普通女孩。可我，调理了内分泌、做了牙齿美白，比以前爱笑了。

  我依旧没钱出国旅行，可我爱上了读书，书能带我遨游世界。

  从认识、欣赏自己到走出自卑的过程，也是与自己和解的过程。不苛求、不浮躁，在时光里一点点打磨自己、提升自己。

  相信现在的你，会爱上未来更好的自己。