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某儿童临床心理师指出，我们不是笨蛋，孩子也不是笨蛋。儿童专注力如何训练？如果真是举手之劳，很容易就做到的，孩子没有理由不做，所以分析想法才显得这么重要。对于家长来说，处理自己充满负面与挫折的想法才是重要的。你有发现吗？我们在想法产生的时候，非常急着找出对错、找出谁该负责、给予改善的指令，但在事情发生的当下，先体谅你所产生的负向想法，才能换得一些情绪的稳定，进而说出更有效的话。
先求不伤身体，在讲究效果。不得不说，很多教养的规则根本偏离教育的本质，毕竟我们是父母，孩子比较弱小，形势比人强，他们忍着忍着也就过去了，但只要他们有机会反抗，不管是明里暗里，他们都会反抗。
甚至我们这一代受传统教育的人，也未必这么受教，只是当时的环境让我们比较不敢反抗而已，许多人对于学习、对于工作，甚至教养，想到的是责任并不快乐，只是当时的我们还可以勉为其难，现在的孩子不行，如此而已。
儿童专注力锻炼方法
孩子不喜欢太难的作业，也不喜欢简单过头的作业，如何给出一个适当的难度与分量，有赖于平常的观察。只要给一个有效的指令，孩子配合的程度就会有所进步，回到家长身上请检视日常指令，用练习提升孩子专注力。
儿童专注力锻炼方法。首先确认家长是认真的，先想好再说。与其一下子给了一堆要求，倒不如从当中挑选几样你真正在意的，坚持让孩子做完。接着不要用请求或询问的方式提出。简单直接是第一要务，如果这件事是非做不可，下一个清楚的指令就好，例如：现在把玩具收好，你不必大呼小叫，但语气要温和而肯定。接着不要一下子给太多指令。大部分的孩子一次只能接受一个到两个的指令，如果你的要求很复杂，请先把它拆分成几个步骤。
再接着确认你的孩子专心在听。你曾经在孩子看电视或打电玩时，在背后跟他说话吗？大多数时候，你会听到孩子说“好”，然后继续玩。此时你的指令根本没进到他的思考历程，他只听到一串声音，仿佛你在说什么，生存的本能告诉他，一定要说好，不然爸妈会继续念，但他其实没听进去你说什么。然后减少让孩子分心的刺激。延续上一点，先关掉电视或手机，再下指令，如果很困难，那我们的任务可能要先调整为等他看完电视后再下指令，或者建立合适的电视或手机时间。
再接着让孩子重复你的话。除了重述一遍，确认孩子有听进去之外，也要再询问一下孩子知不知道该怎么做。然后制作卡片。有点像闯关任务的卡片，请孩子解锁一个任务之后，再来拿一个。最后设定目标，提醒孩子还剩多少时间，要明确到分钟的程度。
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