心理专家支招：“白领嗜贪症”如何调节

近来“白领嗜贪症”也受到人们的关注。资料显示：“白领嗜贪症”是强迫症的一种表现形式，表现为一旦生活受挫很快出现明显的歇斯底里，甚至自虐自伤。易患此症的往往是性格内向、脾气怪异、抑郁寡欢的白领人士。这些人应当怎样调节自身的心理以远离白领嗜贪症？

  白领阶层的个体，每一个人都有生活和工作两个圈子。一个人如果长时期停留在一个圈子里面，对人的身心健康都是不利的。长期生活在某个圈子里，就会变得很慵懒，甚至丧失意义感。只知道工作，生活圈子缩小也会出现问题。所谓的“白领嗜贪症”其实就是在工作这个圈子里太久了所造成的，甚至有的人已经出不来了，形成了一个恶性循环。

  白领是社会中产者的主要代表。社会中的中产者的比例越多，说明这个社会越公平，人们的幸福感就可能越高。但是，这中间需要经历一个转型时期。当一个人还没有到中产者的时候，他（她）的活动是主要围绕生存或者叫做基本需要而展开的。这个时期可以叫做生存阶段。按照马斯洛的需要层次理论，人们一旦满足了基本的低级需要之后，就会转向高级需要的追求。这个时候人们的工作已经不仅仅只是为了满足基本的生存需要，而会转到为了满足自我实现等高级需要方面。也就是说，这是一个从焦虑的生存阶段，向轻松的生活阶段过渡的时期。

  按照上面的推理和分析，好像有一部分白领或者叫做准中产者，并没有实现心理的转型。尽管他们的基本需要已经都满足了，但他们内心还依然觉得不够理想，心理层面并没有和客观现实一起实现转型。现在到处是这样的例子，自己已经工作的不错了，还是觉得远远不够。自己已经有了所谓的房子和车子了，还觉得自己再不赶快干就会挨饿。这种永远都觉得“来不及了”的极度危机感，会让一个人时刻觉得在他身后有一只老虎，如果不跑快一点、再快一点就会被吃掉。

  我们再回来说说圈子。除了生活和工作两个圈子，我们还可以用另一种分类方式，把我们的人生分成事业、家庭、关系、理想、经济等多个圈子。每一个圈子都是人生的一个维度。只有一个或者少量维度实现满分的人生是不完美的。可是当下社会“唯利是图”的价值取向，让这些白领们甘愿进入人生的圈套，甚至有些圈套就是自己给自己设定的，一旦进去就很难出来。

  从你的圈子里面走出来，外面的世界很精彩。一个人只有能够在不同圈子中游走，才可以获得人生的真正幸福和圆满。希望“白领嗜贪症”朋友们能够早日跳出自己的那个“心理怪圈”。