每天来点负能量？3招赶走职场情绪污染！

  抱怨工作这种行为，在职场中想必司空见惯，不过，若过了火，突破了负能量界线，就会在不知不觉间，变成一个职场情绪环境的破坏者。

  职场中几种常见的情绪污染者

  1.需要关爱型

  有一类人时时刻刻处于需要安慰之中，每天都会可怜巴巴地把垃圾情绪一股脑地倒向你，就像长不大的孩子。职场不是家庭，同事终归不是包容心强的父母。她每天向你倒出了苦水，她轻松了，你怎么办?

  2.仇恨苦痛型

  这类人总是对这个世界怀着刻骨的仇恨。不去深究自己的工作哪里出了问题，只认为一切职场的挫折，都是因为老板的不像话所引起。于是，他向你发泄由此产生的郁闷，还希望寻求你的支持。

  3.迫切表功型

  “好累啊!昨晚加班到凌晨一点，辛苦死了!”早上一走进办公室，她的抱怨声恨不得让全办公室的人都听见。她要通过这样一种方式，让全办公室的人知道，她做了多少事情。很可能她昨天晚上根本不到十点就回了家，重要的是她必须表明她的辛苦，以博取大家的同情。

  如果你无意识中也带上这样的情绪污染，不妨从今天学着做一个办公室的情绪环保者：

  1.遵守社会游戏规则

  发泄完了，自己当然轻松了。但是，要记住人际关系必须要有距离感。负面情绪像流行性感冒一样，会传染给别人。如果你真有不快，不一定要在办公室中寻找出口，最好可以找值得信赖的好朋友聊聊，还可选择一些户外活动，比如到郊外远足、运动等，这样会锻炼你自我消化情绪垃圾的能力。

  2.学习幽默

  幽默的天赋不是任何人都具备的，但勇于讲话是第一步。所以不妨从今天开始，苦练几招幽默的本领，如果不会，至少要勇于跟同事说说笑。这个时代，每个人都面临着一堆大大小小的生活问题，没有时间更没有精力来倾听你的烦恼，久而久之，只能让他对你敬而远之。

  3.填充正能量

  如果你总是把自己想象成是悲惨的人，久而久之，你自己可能都有一种错觉，你就是全天下最悲惨的人。为甚么不想像着自己是那个幸运的人?学会感恩和珍惜，这样你看上去是不是气色好多了?