盘点抑郁症的心理治疗方法！

  对于抑郁症患者的治疗，很多时候主治医生会依照患者实际情况来决定治疗的方式，而这其中大部分患者都是采用药物+心理治疗的双重方式。

  其中，药物治疗很多患者朋友不会陌生，抗抑郁药物的服用，很多时候在注意一些禁忌证以及服药正确的方式之后，并不会存在过多的误区，但是对于心理治疗来说，可能在很多人眼中都比较“神秘”。

  究竟——

  抑郁症的心理治疗包含哪些方法呢?

  其实对于抑郁症的心理治疗，一般常见于抑郁症初期患者，因为对于这类患者来说，由于病程严重程度较轻，达不到吃药的标准，因此可以凭借心理治疗进行心理干预，来扭转患者的抑郁心理。

  在方法上一般有4种方式——

  一、做最感兴趣的事：

  如果抑郁症患者在事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手。

  或者再寻找其他成功的机会，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。

  二、认知行为治疗：

  帮助一个人认识到自己消极的思维模式和行为，并用积极的思维模式和行为进行代替。

  对于抑郁症病人的日常生活和未来前景，抑郁症的心理疗法之认知行为治疗可以迅速产生重要的变化。

  三、抑郁症的心理疗法之人际关系治疗：

  侧重于解决促成抑郁症的有问题的人际关系和社会关系。

  通过学习如何更有效地与他人交往，抑郁症患者能够减少日常生活中的冲突，获得家人和朋友的支持。

  四、心理动力学治疗：

  帮助一个人自我反省，揭示和了解可导致抑郁症的情绪冲突。

  因为在童年期没有解决的冲突可能是导致抑郁症的原因，所以用这种治疗方法解决问题可能需要花费一些时间，这是抑郁症的心理疗法之一。

  对于抑郁症患者来说，心理治疗可以由内到外的这种方式，来辅助抑郁症的药物治疗。

  很大程度上能够弥补单纯的药物治疗的缺点。

  那么，说到这里抑郁症患者如果采用单纯采用药物治疗，会有哪些具体的缺点呢?

  1.起效较慢，通常用药1-2周后才开始起效;

  2.对自杀、木僵等的控制不如电抽搐治疗;

  3.在解决心理问题和改善社会功能方面，不如有目标定向的心理治疗。

  4.有些药物可能诱发躁狂发作(此时应该更改诊断为双相情感障碍，并按照双相情感障碍治疗，尽管合理用药的话，这种可能不大，但如果发生，有可能会使治疗更加复杂)。

  5.部分患者可能会出现药物副反应，甚至出现难以耐受的副反应。

  6.小部分患者对现有的抗抑郁药不敏感，这部分患者药物治疗不能获得较好疗效。

  正是因为这些“单一化”的治疗的不足之处，对于抑郁症患者来说，要想全方位的治好抑郁症，这类多元化的专业治疗就显得非常有必要了。