为本线上心理咨询 | 为你解开心里的困扰

因为疫情的暴发，我们不得不居家隔离。这段时间不仅我们的行动被“困住”了，还有各种不好的心情、情绪无法排解：对疫情的担心、恐慌难以缓解；对未来的选择感到迷茫；生活的各种关系不知如何处理......

在现在这个特殊时期，线上心理咨询可以倾听你，给你疏导，陪伴你度过困境。但是，说到“线上心理咨询”，很多咨询人还是很陌生的，大家心里可能还会疑惑：

线上心理咨询，到底有效吗？

 

下面，就和大家聊一聊：

线上心理咨询是有效的。

其实心理咨询的过程，是建立在来咨询人主动求助咨询师的基础上，咨询师用专业的心理咨询理论与技术和咨询人进行交流、反馈，通过信息、情感的互动，对咨询人进行心理帮助的过程。

线上心理咨询，包含电话、语音、视频咨询。线上心理咨询中，语言和非语言信息、情绪的表达也非常丰富，咨询师与来访者双方同样可以充分互动。所以，无论是面谈还是线上咨询，都可以完成心理帮助的转化过程。

线上心理咨询因为不受地域限制、时间限制，给咨询人带来了更多的便捷。同时，咨询人还能根据自己的意愿选择咨询地点，有助于咨询人提高安全感，更快地进入咨询状态。

设备方面：目前为本教研线上心理咨询可以通过电话、微信语音、微信视频等方式进行咨询，只要你有手机、微信即可开始。进行线上咨询时，请保证网络、信号顺畅。

环境方面：建议在相对私密安静的，能让您感觉放松、安全的环境进行咨询。

心态方面：尽量放松就好，同时信任您的咨询师。在咨询的过程中，把自己内心真正的困惑或咨询过程中产生的问题、感受清晰地呈现给咨询师，您越坦诚、清晰，咨询师就越会更好地帮助您了解、分析您自己的问题，帮助您缓解或消除困惑。

如果您正面临着无法解开的难题，又或者还在为某些痛苦而苦苦挣扎，拨打为本线上心理咨询服务热线：159-1443-8914，我们愿意倾听您的烦恼，梳理您的困惑，陪伴您度过困境，守护您的心理健康。