我知道不能冲孩子发火，但就是忍不住，怎么办？

咨询中，我们经常听到家长这样说

“我知道不该冲孩子发火，但就是忍不住，怎么办？”

“我总是在吼完孩子之后就后悔、内疚、自责”

你总是hold不住自己一声“吼”

但最终导致的结果是

问题没有解决，发火和自责轮番伤害

孩子的心离自己越来越远

究竟是谁，掌控了我们情绪的开关？

是孩子吗？NO

是我们自己吗？YES

难道家长就不可以发火吗？

不，你当然可以

但关键不是要“忍住”

而是要.....

0~12岁孩子的家长

对孩子没有耐心、爱发脾气的家长

经常情绪失控，又后悔自责的家长

学了很多方法不知道怎么用的家长

希望提升自我情绪管理能力的家长

希望亲子关系更亲密、家庭更幸福的家长

★自我成长，提升自我情绪的管理能力

★了解与孩子相处沟通的有效方式，改善亲子关系

★促进家庭关系健康成长，成为家庭幸福的领头人