心理咨询的正确打开方式

（首次咨询）

在第一次咨询中，来访者对咨询师形成初步的印象，感受双方个人风格是否匹配。

当然咯，选择自己喜欢的咨询师是非常重要的！

（最重要的咨询阶段）

这一阶段，咨询师会深入探索来访者的困扰，推进治疗任务的进展。来访者常有较复杂的情绪反应，如逃避、否认、愤怒、悲伤等。

 

“我其实一直知道问题的根本所在，但要我面对真的很痛苦...”

 

咨询师逐渐让来访者认识到问题所在，帮助来访者逾越障碍，疗愈过去的创伤。

此阶段多有突破，但也有反复，是最疗愈也是最艰难的阶段。（这个阶段，来访者要坚持下去哦~）

（咨询总结阶段）

经过上一阶段的不断努力，来访者从中获得成长，有了更强的耐受力，对生活有了新的意义感。