孩子有一个表现，是很多家长一直很头痛的，却又很难纠正过来：啃手指。
我的孩子很喜欢啃手指，玩手机时啃，做作业时啃，就连走路也会不自觉地啃手指。我的女儿都把手指给啃“毁”了，别的10岁女孩手指修长好看，我的女儿指头圆圆、指甲短短，还有很多因为啃得“太猛”而产生的伤口，还时不时发生甲沟炎。一开始说了不要啃，装装样子。后来被发现了，批评一下，就给我啃得更厉害了，到底怎么办？
其实，不仅很多孩子喜欢啃手指，放眼生活，还是有很多成年人无法“戒除”这个坏习惯。仔细观察会发现，他们碰到烦恼、感到压力、紧张时更是啃咬得厉害。
其实，在儿童成长的过程中，啃咬东西是一个必经阶段。儿童3岁前会有一段“口欲期”，这个阶段，孩子不仅喜欢啃手指，还有啃嘴皮、咬嘴唇、咬被子......孩子会通过嘴巴来感知世界。但是，3岁以后的孩子还出现这种情况，则有可能是“口欲期停滞”。简单来说，是孩子没有成功度过这个心理发展期，或者说已经度过了，但因为外部的刺激或压力，导致孩子退行回到这个时期。
所以说，孩子啃手指这件事家长要重视，有可能是孩子身体缺乏某种微量元素，还有可能是心理因素导致的行为障碍。
生活中，我们遇到很多孩子有啃手指的习惯，原本以为是无意识行为，但有意识加以注意时会发现，在啃咬手指时，自己是处不安的心理状态，而出现啃手指这个情况，往往是焦虑、紧张、压抑、沮丧、挫败等。
孩子的父母长期外出工作，孩子都是交由爷爷奶奶照顾，直到去年，孩子才接回身边，就在那时，家长发现孩子出现频繁的啃手指、咬嘴皮的坏习惯。
孩子的对孩子的啃咬行为逮一次批评一次，孩子的爸爸也为此打过孩子几次，希望孩子能够纠正坏习惯，但孩子就是改变不了，甚至情况越来越严重，发展成咬衣服、咬拉链。后来带去做身体检查，一切指标正常，进行心理量表的检测和医生的面谈才发现，孩子不仅焦虑、情绪容易低落，而且还低自尊。
因为父母从小给孩子的陪伴太少，让孩子安全感不足；当他回到父母身边以后，新环境的不适应和父母给的压力让他无法适从；再加上平时生活中遇到的不同程度的批评、否定，最终形成了负面强化，导致恶性循环。
强烈紧张和压抑，让孩子内心情绪无法纾解，再加上得不到情感上的抚慰，不知不觉就用啃手指、咬嘴皮的方式来进行自我排解、转移注意力。
心理学研究显示，这些“啃咬”动作，会给予孩子一种心理上的慰藉，能让孩子抑制焦虑、暂时心安。
对于孩子的啃手指行为，很多家长都会像上面的个案一样，用各种方法制止。但孩子的成长，从来都不是一场战争，我们要读懂孩子的需求，接纳孩子。对于孩子因为焦虑而出现的啃手指行为，我们父母应该怎么办呢？下面提供几个方法，让我们父母逐步去改正孩子的不良习惯。
当发现孩子咬手指时，父母可以跟孩子描述咬手指的感受，让他知道爸爸妈妈理解他：“咬指甲是因为你心里有些焦虑，咬完手指你就觉得心里舒服了，对吗？”
“焦虑每个人都有，妈妈小时候也干过这事，比你还厉害呢。”不要把咬指甲、焦虑特殊化，安抚孩子的内心。
告诉孩子想咬手指的时候也可以，不过建议他只咬一只手，另外一只不要咬。还要安抚孩子，告诉他如果真的遇到特别烦恼的事情，可以跟爸爸妈妈聊一下，大家讨论一下，总比自己咬指甲更好。当我们把孩子的不安明确化，帮他理顺他的烦恼，他的焦虑感随之下降，咬指甲的行为自然会减少。
孩子都能长大的，在处理孩子啃手指问题时不要过于着急，要给孩子一定的生长空间，尊重接纳他可能发生的一系列问题，要相信每个人都有发展向上的本能。
其实矫正孩子咬指甲的坏习惯，最根本的目的是解决孩子的焦虑问题。孩子为什么会焦虑、焦虑到什么程度、孩子的焦虑除了咬指甲，还有引发其他你不知道的问题吗、还伴随什么不良情绪，这些作为父母要重点关注。要了解和解决孩子内心的焦虑感，除了平时多和孩子沟通，有专业老师从旁引导和训练效果更好。普蕾|儿童/青少年心理成长辅导是以心理学中儿童游戏治疗的理念技术、方法和工具为主来获得信息，对孩子的心理状态、行为等心理现象做全面、系统和深入的客观鉴别、评估与训练的系统过程。采用国际儿童游戏治疗的理念，通过孩子们非常喜欢的游戏、故事（情景剧）、绘画、沙盘等形式一起跟孩子互动，在专业老师的心理干预下，有针对性地培养和训练孩子，提升和培养孩子能力，帮助孩子自我疗愈，改善自己的心理和行为，并激发其内在的潜能，让孩子的身心都能够得到快速提升、全面发展。
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