它不是在我们遇到重大挫折时崩溃，不是在紧急情况下崩溃，而是因为生活的细枝末节突然崩溃。前一段时间一段网约车记录仪拍摄的视频热传，一个女孩连续加班半个月无休，生日当天打算早点下班，却半路被公司召回加班，在网约车上瞬间崩溃大哭。深圳一家长在开家长会的时候被班主任点名不及时回复家长群消息，瞬间崩溃哭了：每天都要加班到凌晨，哪有时间和精力时时刻刻盯着家长群的消息。
2020年的网络热词“懂事崩”说出了多少成年人崩溃的心声。“懂事崩”，把自己崩溃藏起来的背后都有什么原因，最近一期奇葩说的选手或许给了我们充分的答案：身份位置不一样，人的悲喜不相通，情绪崩溃不需要观众；
藏起崩溃的情绪，不过是社会对我们重要的规训。社会希望我们变成一颗螺丝钉，嵌入到巨大的机器中，维持运转。而一颗会哭的螺丝钉，会生锈。社会又怎么会允许你生锈呢？它只会怪我们，为什么没做到色厉内荏，为什么情绪这么不稳定。我们就在这样的规训中，逐渐丢失了最宝贵的情绪自由。但也别忘记，崩溃，从来都只是我们个人的事情。这是我们自己的生命废墟，只发生在我们内心。何时发作，如何发作，都不应该由别人或社会来规定。
对于自己的崩溃，肯定会有很多人疑惑：负面情绪和压力的宣泄，难道只有崩溃的一种形式吗？当然不是，其实在我们感受到压力过重、心情不好时，可以通过自己认为合适的方式进行宣泄，可以倾述、可以做运动、可以画画、可以沉默不语内心自我消化。但很多时候，崩溃其实是不可控的，谁也不知道压倒骆驼的最后一根稻草何时出现，所以真的遇到崩溃时刻，请好好接纳它。或许它会让我们在人前出丑，或许会让身边的人担心，或许会让你花费更多时间去处理自己的情绪，但是突如起来的崩溃会让我们更看清自己的内心，当我们从中疗愈后，将会有更强大的力量去面对生活。其实“崩溃”并不可怕，更重要的是我们要察觉它，还有处理它，我们能做的，就是善待自己的崩溃。
官方
专业 · 权威 · 创新
粤公网安备44010402000999号
发表评论 取消回复