青少年沉迷于网络怎么办

   数据显示，目前我国网游用户已达4.42亿，中国青少年首次接触网游的年龄越来越小。近80%的15-18岁青少年第一次触游的年龄为14岁及以前，在11-14岁之间为45岁。0%第一次触游年龄为10岁或之前，大约16岁的6-10岁青少年。6%的第一次触游年龄为5岁或以前。有1000多万小学生玩王者荣耀。据苹果AppStore提供的《王者荣耀》测试结果是17+，表明该游戏不适合低于17人购买。
 

 

    网游对青少年的影响如下：

 

    1.摧残身体

 

    医学专家指出，长期沉迷网络游戏会导致精神依赖，导致自主神经紊乱、体内激素水平失衡、免疫功能下降、心血管疾病、胃肠神经功能疾病、紧张性头痛、焦虑、抑郁甚至死亡。

 

    2.生活无规律

 

    沉迷网络游戏的人精神高度集中。随着血液和心跳的加速，人们消耗了大量的体力和精力。有时候他们很容易忘记吃饭睡觉，甚至不想吃饭睡觉，导致过度疲劳，身体素质下降。

 

    青少年沉迷于网络怎么办？怎样解决青少年上网成瘾？广州心理咨询中心小编给出以下一些建议：

 

    第一，增加人际关系是解决网瘾的重要途径。

 

    如今初中生大多是90后。独生子占大多数，他们从小就缺少兄弟姐妹的厮磨，缺少小环境中人与人相处的感觉。这一时期出生的孩子与电视、电脑、电子游戏相伴时间较长，在自然界中度过的时间较少，缺乏一些与自然融为一体的精神充实和满足感，与父母沟通不多或因情趣不同而无法沟通。他们的空间和周围环境让他们感到孤独、内向和缺乏交流。因此，它们需要解放和释放。但是，计算机网络并不需要太多的人际关系技巧，不需要承担责任，也不需要考虑别人的感受。因特网给有个性和反叛思想的青少年提供了一个安全的交流平台。互联网匿名使一个人能够扮演不同的角色，满足人们内心不同角色的需要。这也是网络游戏成为粉丝无法摆脱的原因。对青少年而言，他们在网络上受到关注、需要、欣赏，再加上网络游戏中的暴力、虚拟世界、色情，给青少年最大的解脱和满足。于是不择手段，甚至逃学，撒谎，向家里要钱去网吧玩。

 

    应采取以下措施解决青少年人际交往问题：

 

    1.老师和家长要注意孩子的生活，让孩子投入生活。要以培养青少年健康的人格为核心，使青少年脱离虚拟生活，远离孤独、沉默、自卑等情感体验，感受生命意义，体验健康快乐的成长方式。

 

    根据教育部的要求，我们应该多做文体活动，让青少年有更多的爱好。

 

    学生之间，师生之间，父母与孩子之间要互动，要谈心，要关心，要爱护，要让青少年在学校里感丰富多彩的生活，有吸引力。要多欣赏，多批评，少责备，多谈心，父母应该在双休日多和孩子爬山，多到公园，吸取大自然的营养。

 

    2.要做好爱祖国、爱人民、爱共产党、爱社会主义的教育和感恩教育，开展小主人行动、好书伴我成长活动，学习雷锋、敬老助残、手拉手增强青少年的社会责任感和使命感。

 

    3、沉迷于网络的青少年大多是自我控制能力差，遭遇过失败、挫折，心理自卑、孤独无助，父母和老师应千方百计提高他们的自信、自强心。人们可以失败，但不能被打败，不能放任自流，鼓励人际交往，同学交往，开阔视野。

 

    第二，学校应建立心理健康教育咨询室。

 

    心理咨询人员和学习过一些心理学知识的教师，有一些热心的同学，可以随时聆听学生的烦恼，分享他们的苦与乐，缓解心理冲突，减轻心理压力，学校和班级可以设记名或不记名投进去，也可以提自己的想法，也可以设立“心理信箱”，以心理沟通的平台来解决心理问题。

 

    三、全社会动员，政府、文化、公安、教育、关工委等要坚决清理网吧不良游戏的色情和暴力，严禁未成年人上网。

 

    青少年沉迷于网络怎么办？如何解决孩子对网络的过度依赖？

 

    目前，许多医疗机构主要根据焦虑、抑郁等心理问题治疗青少年网瘾。一般来说，如果这些问题得到解决，过度依赖网络的问题也可以得到缓解。

 

    特别建议家长帮助孩子正确认识互联网和自我，树立长远志向，专注于学习。当产生沉迷网络想法时，要自我鼓励、增强信心或寻求帮助，了解网络成瘾的危害。