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疫情期间在家隔离的时候，接触电子产品和在线游戏的时间大大增加。很多家长担心孩子在这个特殊的节日里会成为电子产品控制品。
面对这种情况我们必须要正视它，今天的孩子从小就生活在互联网时代，信息技术已经渗透到他们的生活中。因此，严格禁止、断开、没收手机和iPad是不可行的，这将刺激焦虑和易怒儿童的强烈抵抗，恶化家庭气氛和亲子关系。
那么我们如何防止儿童沉迷于互联网呢？广州儿童心理咨询中心：盲目封锁这样的做法是不可行的。变封锁为疏导，加强引导是上策。以下是6条建议，家长不妨尝试一下。
让孩子们更多地了解电子产品的工具性作用
在疫情这段期间，孩子们需要使用手机上在线课程，一些孩子在不学习的时候也想看手机和玩手机。根本不可能让孩子们远离手机。既然不能，我们就只能换一种方式，带领孩子们去更多的了解电子产品工具性的作用。
例如，您可以引导孩子使用手机地图查询出行方式，通过这样的方式从而去和孩子互动通过引导的方式通过手机软件查询附近的景点和美食，从而让孩子们将电子产品中的信息与现实生活联系起来。
除了这些功能外，孩子们还可以学习与生活密切相关的实用功能，如拍照、录像、天气预报等等。
当疫情好转，可以增加孩子们的户外活动
为了确保安全，家长们可以带孩子们逐步进入社区广场、公园等安全场所，享受体验春天的美景。又或者多带孩子们去做一些例如打球，跳绳等户外活动。
陪着孩子去使用电子产品
一些研究指出，孩子在使用电子产品的时候，又父母的陪伴和沟通，再在时间上加以适当的管理，可以有效避免儿童对电子产品的上瘾。因此，我们应该发挥自己的作用，为儿童选择画面质量精美、情节健康的视频和节目，最好包括生活或科学知识。与您的孩子一起观看和讨论，引导他们思考，“如果是你，你会怎么做？”“这个实验真的很有趣。我们稍后再试试。
用更多有趣的活动转移注意力
在这个特殊的时间里，父母可以在家里做或引导孩子做很多有趣和有意义的事情。
1.一起做家务
让孩子和父母一起做饭，让孩子做他们能做的事情，比如选菜、洗碗、，或者品尝咸的食物，可以让孩子有更多的家庭参与感和责任感。其他家务活，如洗衣服和扫地，可以向孩子求助。
2.写文章、日记和信件
家长可以建议孩子给老师、好朋友和他们关心的人写信，发微信、发电子邮件，或者，当他们再次见面时，亲自发一封手写的信，以表达他们的爱
3.父母和孩子一起读书，欣赏优秀的影视作品。
家人一起读书，或者读他们最喜欢的书。他们可以一起看一部优秀的电影和电视，然后一起分享和交流，这不仅增加了知识，而且有助于创造一个温暖的家庭氛围。
4.探索孩子的兴趣
家长可以安排丰富的娱乐活动，努力发掘孩子的兴趣和爱心。例如，学习画画和下棋不仅能发现孩子的兴趣，还能培养孩子的注意力和耐心。
与孩子们一起制定三条规则
实践证明，事先约定比事后惩罚更好、更容易实施。但许多家长说：我们对孩子有三条规定。为什么仍然无效。
亲爱的家长和朋友们，您是否忽略了以下几点需要注意：
1.明确指出孩子们需要改进的行为
例如，每天玩手机不能超过1小时，玩手机必须在完成家庭作业后进行。目标应具体明确，便于测量。明确说明孩子们可以从完成协议中得到什么，如果他们不完成协议，他们将失去什么。
在这个过程中，我们应该少说”不“，多说”是“。例如，”如果你完成了协议，那就可以去看电影“，而不是”如果你没有完成协议，你就不能看电影“。看着这两种说法的含义又点不一样，但是，只要孩子能朝着积极的方向努力，他就更有可能实现自己的目标。
2.要把约定书面化，并张贴在家里的显眼处
当孩子完成协议时，即使是分阶段协议，家长也应该及时给予鼓励。如果孩子没有完成协议，他必须承担违约责任。如果不追究违约责任，协议将毫无约束力。
3.在达成协议的过程中，注意”约“字
这个词，尽量吸收孩子们的意见。任何时候都不要把”协议“变成来自父母的单向”命令“。如果家庭教育想要取得真正的成就，它必须建立在无条件的爱的基础上，尊重和信任孩子。
父母应该树立榜样
有些父母会说，我曾试图与我的孩子就电子产品的使用规则达成一致，但这是徒劳的。那是因为孩子们认为这个代码只为他们自己使用是不公平的。那么，父母可以这样做：如果家里有两个孩子，请平等对待他们；在禁止儿童玩电子产品期间，请与您的孩子一起坚持！换句话说，父母应该以身作则
根据一份调查报告的数据，每一天孩子们的上网时间不超过3个小时，而父母每天花在上网的时间超过六个小时，因此，在这方面我们身为父母一定要给孩子树立好榜样。
那么，针对不同年龄段的孩子要如何去使用电子产品？
事实上，为了教孩子合理使用电子产品，因此，针对各个不同年龄阶段的孩子我们都给出了一下干预建议。
1-3岁：尽量不要让孩子碰手机
为什么孩子在幼儿时期不能碰手机？首先，儿童的视网膜只有在12岁时才能发育和改善。在此之前，他们应该尽量少接触手机电子产品
其次，一些专家说，更多的儿童在两三岁时接触电子产品，七八岁时注意力障碍的可能性越大。因此，如果家里有1-3岁的孩子，父母应该怎么做？
1.父母尽可能的不要在自己的孩子面前去玩手机。多与孩子互动，积极更新孩子的玩具。
2.不要从父母的手机下载游戏，以免孩子因为游戏成瘾而要求手机玩。
3.如果孩子对手机好奇，他可以向孩子演示如何打电话、发送声音、拍照等。从而建立孩子对手机使用的正确理解？
3-6岁：尽量不要让孩子接触手机游戏
许多家长偶尔会把孩子交给手机游戏的”照顾“，以便暂时保持清洁。然而，3-6岁的儿童仍然很年轻，缺乏自控能力。一旦接触到游戏，他们就会非常上瘾。
如果家里有3-6岁的孩子，正确的方法如下：
1.父母和家人尝试删除手机上吸引孩子的游戏、音乐、视频和其他应用程序。即使孩子们想玩手机，除了翻阅相册和拍照，他们也不会觉得有趣。当然，他们不会一直缠着父母玩手机。
2.积极培养孩子的阅读习惯。与孩子们一起读更多的儿童读物。
3.丰富孩子们的生活体验。多带自己的孩子去体验大自然和多鼓励孩子们去多交朋友。
7-12岁：针对手机问题不宜强势打压
许多这个年龄的孩子已经开始进入叛逆时期。处于叛逆期的孩子有很强的自我意识和独立性，会变得固执和暴躁。对于处于叛逆期的孩子，家长可以这样做：
1.与孩子协商，指定玩手机的时间和时间。作为一项必须遵守的规则，如果你违反了它，惩罚的手段，我们可以设定未承担家务作为惩罚。
2.家长要意识到自己的情绪和动机。目标是”孩子们停止玩手机游戏“，而不是”孩子们乖乖地停止玩手机游戏“。允许孩子顶嘴、哭泣和其他不满情绪。
3.父母应尽量了解孩子的感受和立场。例如，父母希望孩子在玩手机之前完成家庭作业。他们不是说”现在就做作业“，而是说”我知道这个游戏很有趣，但你必须先完成作业。“我会看着你完成游戏，然后你做作业，好吗？
12-18岁：适当干预引导儿童合理使用手机
该年龄组儿童处于青春期前奏期，他们的思想以及认知水平都比较高，在自我控制和自我管理能力方面都已经具备一定能力。家长应坚持适当的干预和合理使用。
1.对孩子的心理以及行为的变化要多加关注，同时要给予孩子一定的私人空间。
2.和孩子沟通和协商制定玩手机的规则，譬如，什么时候玩手机，玩手机的时间是多久，如果超过规定的时间会受到什么处罚等等。
3.正确看待儿童使用手机的积极影响，引导儿童合理使用手机。例如，在手机上阅读电子书、在手机上搜索学习信息等更方便。
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