如何处理孩子学习焦虑

   你的生存焦虑是否被偷偷地传递给你的孩子？

 

    今天的孩子不需要经历饥饿和寒冷带来的生存压力。为什么到处都有声音说：“今天的孩子不容易，孩子的竞争太激烈，孩子不能输在起跑线上”。

 

    可以看出这是焦虑，这其实是父母的生存焦虑。

 

    父母有自己的期望。父母从未实现他们的愿望。他们希望自己的孩子能够认识到，尊重自己的祖先，弥补自己的缺点。一些家长真的觉得生活不容易，希望他们的孩子能够避免这些困难，走一条轻松的道路。
 

 

    这些焦虑被社会培训机构捕捉到，制造了看似合理的恐慌，“不要让孩子输在起跑线上”和“从0岁开始教育你已经太晚了”。这些声音进一步加剧了父母的焦虑。家长将帮助孩子报名参加各种早期教育班、咨询班和兴趣班。那些本该靠玩游戏为生的孩子们被迫在各种课外课程中与父母一起到处乱跑。尽管有成千上万的不情愿，他们仍然听话，做父母安排的事。

 

    今天的孩子不理解他们上一代父母的焦虑，因为他们生活在不同的时代，有不同的焦虑角度。上一代的父母担心吃穿，靠省下来的钱培养孩子，而这一代的孩子没有亲身经历过饥寒交迫的危机感，我不知道过去一个鸡蛋可能要分给几个人。这就是所谓的“我不理解你的焦虑”。孩子们无法理解父母的焦虑，父母无法从孩子的角度理解孩子的感受，导致理解上的错位。

 

    当父母担心孩子的学业成绩时，他们的孩子专注于学习。当父母关注孩子的身体发育时，他们的孩子就会把注意力转向他们的身体发育。当父母关注孩子的人际关系和个性发展时，孩子们觉得很有必要提高他们的人际关系能力。

 

    简言之，孩子们不知道父母焦虑的原因是什么，父母焦虑的来源是什么？我们必须服从父母的焦虑，关注父母的焦虑，尽力与父母的感受保持一致，从而完成焦虑的传递，父母成功地完成了向孩子释放生存焦虑的过程。

 

    最明显的焦虑冲突是学习。父母知道学习的重要性。学好了才能被一所好大学录取。如果他们被一所好大学录取，他们将有一份好工作，如果他们有一份好工作，他们将有一个好生活。这些想法被传递给他们的孩子，让他们好好学习，每天进步。作为新一代的孩子，他们根本不懂父母的意思。因为他们的父母要求努力学习，他们错过了做他们喜欢做的事情的机会。他们不能做他们想做的事。因此，孩子们有情感。当听父母的话时，孩子们讨厌父母的话，因为他们最想做他们想做的事。他们认为学习是为了父母，好成绩也是为了父母。这与他们自己无关。让孩子没有学习的动机，避免学习

 

    父母的语言：学习等于生存，孩子的语言：学习等于焦虑，孩子接受父母的生存焦虑。

 

    还有一种孩子会认为学习非常重要。如果他们学习不好，他们会很不舒服，他们无法从罪恶感中解脱出来。

 

    孩子们似乎想要学好，追求完美。他们不想放弃任何学习细节。他们非常重视每一次考试。他们不能接受成绩下降或被老师批评。他们非常关心同学和老师的评价。这似乎与父母的焦虑无关。这是孩子们想要的学习状态。

 

    广州心理咨询中心：事实上，这也受到父母的影响。你为什么这么说？这类孩子最初喜欢学习，具有学习的特点。当父母看到孩子的这一特点时，他们会特别注意充分发挥孩子的学习天赋。他们会比平时更加关注孩子的学习和考试成绩。他们也会把自己的孩子当作自己的对象来炫耀，这也成为了提高自我价值的一种方式

 

    这常常让孩子们觉得卓越和卓越是他们应该拥有的状态。他们很小的时候就生活在一个光荣的世界里。孩子不会成为孩子的真孩子，而是在别人身上做榜样，俗称“别人的孩子”。随着年龄的增长，这样优秀的孩子会不知所措。当他们发现自己不是那么优秀，自己是普通人时，他们的挫折感和无助感突然发作，让孩子无法接受，导致孩子的自责和内疚感。

 

    害怕老师和学生看穿他们的平凡，看到他们的无能，不敢面对现实，不敢承认自己的失败，这也成为一些疲惫的孩子的原因。

 

    中国有句老话“道德不匹配”。孩子们在很小的时候就成了别人的榜样。他们之所以被举为榜样，是因为他们在成长过程中比某些人有更多的特点。他们给孩子太多的虚荣感和压力，剥夺了孩子做自己的权利，如果他们不做自己，他们自然会变成别人塑造的样子。

 

    父母的生存焦虑和管理不当，很容易剥夺孩子的真实性，夺走孩子的幸福。

 

    如何正确处理父母的生存焦虑？以下是一些从心理学角度提出的建议：

 

    首先，父母需要了解他们生存焦虑的形式。

 

    焦虑是否被视为控制孩子的方方面面？例如，学习、身体状况等。如果是这样，请停下来看看这种焦虑如何影响儿童，以及如何使这种焦虑正确地发挥积极作用，而不是控制儿童。如果你一味地将生存焦虑输出给孩子，孩子不仅无法理解，还会影响孩子活力的发挥，给孩子带来各种各样的问题，比如心理问题、人格问题，以及疲倦、自卑、自卑等，发挥焦虑的积极意义。

 

    焦虑具有积极意义。如果焦虑值在一定范围内，可以帮助一个人更好地发挥自己的优势。

 

    在心理学上，一项实验表明，适度的焦虑可以使人充分发挥自己的潜力。如果人们能够在考试期间保持中等强度的焦虑，他们可以发挥最佳水平。

 

    焦虑需要你自己来管理。当焦虑值过高时，你可以通过转移或心理咨询帮助自己缓解焦虑▎ 常见的焦虑转移包括：

 

    （1）工作场所焦虑。有些人在工作中追求成功。如果他们在工作场所没有领导和同事，他们会非常沮丧。如果他们的收入不高，他们会觉得自己一文不值，在别人面前丢脸。

 

    （2）学习焦虑。我经常听到来访者说他们不得不在周末学习。他们不能很好地观看戏剧和电影，甚至不能以两倍或两倍的速度快进。我觉得做与学习无关的事情是浪费时间。我能感受到来访者深深的焦虑。当然，将这种焦虑调整到适当的状态，在周末重新充电，也有必要合理协调休息时间。

 

    （3）对于生活焦虑，有些人会关心饮食的健康，有些人会更关心养生，有些人会关心自己的内心自由。不管是哪一种，合理利用这种焦虑也是一种保护自己生命的释放。

 

    再次，父母需要帮助孩子识别和管理自己的焦虑。

 

    孩子也有焦虑，但孩子不是很能表达自己的焦虑。他经常做的是发脾气和哭泣来表达他的焦虑和减轻他的不适感。父母需要帮助孩子澄清他们的焦虑，教孩子用语言表达他们的情绪，帮助孩子释放过度的焦虑，不要压抑孩子的情绪例如，上学的孩子会有考试焦虑，睡不着，吃不好，学习效率会降低。父母可以帮助孩子看到自己的焦虑，帮助孩子缓解或释放这种焦虑。帮助孩子识别焦虑，从很小的时候就学会正确管理焦虑，帮助孩子更好地成长。最后，父母和孩子需要学会合理的表达方式，不断地表达自己的情感，以获得理解和支持。