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随着九月的到来，同时也敲响了暑假结束的钟声，暑假的余温逐渐消散，学生们又回到了美丽的校园。
这到底是怎么回事呢？
心理科医生表示开学初出现这样情况常称之为“开学综合症”，是生活事件的应激问题，为了应对开学导致的变化，就会引起一系列生理和心理的反应。学生所面临的压力往往会引发“开学综合症”。比如：假期的任务没能按时完成；校园里的人际、学习压力大而不想上学；此外，还可能与父母分离焦虑有关。那么，哪些学生更容易出现这症状呢？一般来说，对于心理素质和适应能力较差的学生更易出现“开学综合症”。
当然，开学综合症和节假日后有些家长不想上班是很正常的心理现象。为了适应新的环境，人体需要重新调整，这需要时间。
那么如何让孩子顺利过渡，以更好的状态迎接新学期呢？
首先，父母要帮助自己的孩子调整好休息的时间。比如，跟自己的孩子一起制定一个学校生活的作息时间表，逐步改变孩子的“假期”心理状态。帮助孩子学会如何合理安排时间，更快地适应学校的作息。
第二，关注孩子的情绪和心理状态。开学回学的时候，不妨主动邀请孩子聊聊天，听听孩子怎么说。可以问问开学的感受，有没有什么困难需要帮助。了解孩子的情感感受，引导孩子理性对待，做好心理过渡。
沟通过程中要注意
1保持好奇的心态，以开放式提问加引导的方式。
2给孩子一种充分的表达，多加鼓励，减少负面评价，甚至贴标签。
3和孩子一起认识并接纳负面情绪，不要刻意压抑或完全否定。
4切勿过度关注孩子的学习成绩。
有效的沟通可以让孩子感受到自己可以被听到，被理解和被接受。
另外，父母也需要注意自己的情绪状态，在亲子沟通中保持心态平和，情绪稳定。当我们带着担心、焦虑、愤怒等负面情绪和想法做事时，虽然事件本身是中立甚至积极的，但我们的行为必然会消极。回忆一下，在你和孩子发生争执后，你的情绪是什么，你的情绪是否影响了你对事情的处理。如果有，试着改变自己的情绪状态。
假如父母发现自己的孩子在开学的这段时间出现以下的情况一定要特别注意，如：情绪低落、心慌、无缘无故发脾气、全身疲劳、注意力不集中、有的还会有头痛、胃痛等躯体不适症状。
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