小孩压力过大情绪失控如何帮助孩子调节情绪压力

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小孩压力过大情绪失控，如何帮助孩子调节情绪压力。情绪源自于生活的压力，当大量负面信息与生活压力袭来，会让我们引发情绪上的波动，甚至造成生理上的负担。情绪波动原因来是于我们生理上的原始设定，我们善于应付短暂而突发的压力，但却难以抵抗长时间的慢性压力。

身处于这个世代，步调越来越快的时代，孩子在这样的环境中成长，除了父母本身望子成龙的，望女成凤心态，再加上因环境所致的比较压力，父母会希望孩子的学习要加快脚步；无形中，孩子会感受到越来越多、越来越大的压力。

如何帮助孩子调节情绪压力

于此同时，身为孩子守护人的我们，自己也要学会让内心放慢步伐，静下来思考，才能有效帮助孩子，和孩子一起静下心来思考，面对眼前的种种困难与问题。

在现在生活，时时刻刻存在无形的压力，只要打开手机一看，铺天盖地的坏消息影响我们情绪，好像隔明天就要世界末日。我们身体无法分辨真假，而立即做出压力反应，也就是所谓的情绪。不论你是运用运动、瑜伽、冥想，只要可以让你暂时的脱离当下的困境，让你有多一点时间可以思考，你会发现其中有许多都只是小压力而已。

如果你不知道如何放慢脚步，可以给你一些想法，让你和孩子一起试试看。为了让孩子进入精神饱满状态，父母要带着十足的信心，在孩子身边创造良好的氛围。

父母首先学会缓解压力，在孩子面前树立坚强榜样，延长在他们身边的时间，孩子便会感觉到这份力量，之后学着管控情绪。他们不再需要想出各种逃避压力借口，只想把情绪调整到理想状态。你知道吗？在家庭氛围中，学会管理情绪比想像中更重要。安定孩子的情绪前，父母需要先在孩子身边，创造一个安静的氛围。

孩子的专注力小学堂，心理老师担任孩子与家长之间的桥梁，老师认为每个孩子都是独特的，且需要被了解。

抱持这样的想法，为本教研秉持以家庭为核心的理念，陪伴家长理解孩子的特质、发掘孩子的亮点。同时，着重培养四大关键能力：专注力、学习力、语言力、情绪力，为孩子量身打造专属课程，透过循序渐进的引导，增进孩子所需的能力，并提供温暖、安全的环境，愿这些孩子能在如家庭般的氛围中，快乐且自信地成长。

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