培养孩子心理健康的九个方法

先来看一个真实案例：一位女生，学生会干部，校辩论队主力，钢琴水平八级，以优异的成绩被哈佛大学提前录取，后来进入一家国际金融集团工作，年薪6位数，同一位博士谈婚论嫁看到这，可能很多人都觉得这就是别人家的孩子，而很多父母估计已经两眼放光了吧。

从一般人的角度来讲，这位女生毫无疑问算是人生的赢家了。可这个案例还没完：在离婚礼还有一个月时，她自杀了，年仅28岁。她给汽车排气口接上塑料管，塞进车窗，坐在车里，在浓浓的一氧化碳中去世了。

不知大家看完这个案例是什么感想。必须承认，这位女生所受到的教育是符合我们大多数父母要求的，并且她的成就也是我们父母想要培养自家孩子取得的。可能有读者会反驳说这后果不一定跟父母的教育方式有关，最起码她父母把她培养得如此优秀。

事实上，家庭教育方式对一个人的一生起着至关重要的作用。一个人长大后会变成什么样，很大一部分都取决于他父母所采取的家庭教育方式。而且，我们父母培养孩子难道就只是为了让他以后考上个名牌大学、毕业找个好工作、多挣点钱吗？

名校和高薪，并不是我们培养孩子的全部目的和意义。而我们家庭教育的使命，也绝不是只讲究功成名就，还有一点很重要，那就是培养出心理健康的孩子。

一个心理健康的人，才会具备正确认知自我的能力，和乐观面对挫折的勇气。此外，心理健康更是各种素质能力的必要基础：逆商、同理心、情绪控制力、洞察力、思辨力、学习力。可是很多父母看重的却是孩子的学习成绩，不仅没有好好关注孩子的心理健康，反倒是把自己的心理需求强加给孩子，用自己的想法去定义孩子人生的幸福和成功。这样的家庭教育方式下培养出来的孩子，心理健康问题又怎么会不严重，那些频频发生的家庭悲剧也就不足为奇了。

当然，相信我们绝大多数父母所采取的家庭教育方式的初心，都是真心实意为了孩子以后能过上好日子。可是因为心理健康问题的隐蔽性，以及父母们平时的一些无意识行为，孩子的心理健康往往会被忽视和不知不觉地被伤害。

而想要孩子实现全面发展和健康成长，那么我们广大父母就必须重视培养孩子的心理健康。这方面的培养说难不难、说易不易，关键是看父母用不用心、用不用对方法。下面是九个科学培养孩子心理健康的方法，希望能对大家有所帮助。

一、不要让自己的情绪控制自己：父母如果喜怒无常，那孩子就会变得敏感多疑、情绪不稳、胆小畏缩。要记住，学会情绪管理不仅仅是你自己的事，还关系到下一代的身心健康成长。

二、不要对孩子使用武力和语言暴力：有的父母一看到孩子犯错就大声责问、甚至动手打孩子，孩子怯于家长愤怒、扭曲的面孔和暴力言语的权威，只能选择沉默。打骂不仅解决不了问题，反会使孩子的身心受到更大的伤害。时间一长，孩子就会形成内向封闭、寡言少语、抑郁焦虑等心理问题。

三、不要过分夸奖孩子：父母常将夸奖的话挂在嘴边，或者对孩子进行空泛夸张的表扬都是不可取的，过分夸奖会使孩子对夸奖产生依赖感，并且滋生骄傲自大、沾沾自喜的不良心理。

四、不要当众批评孩子或公开孩子的秘密：当着外人的面批评孩子，将孩子难以启齿的秘密当作趣事分享，都会让他无地自容，大大损害孩子的自尊心，而自尊心又是心理健康的核心。从心理学角度讲，这样做能使一个人产生惧怕社会的心理，以及自惭形秽的念头，从而很难立足于社会。

五、营造和谐温暖的家庭氛围：以温和的态度对待孩子，多跟孩子进行亲子互动，给孩子以安全感和亲近感，让他知道自己被爱着。这样孩子就会有一种充分的被重视感和被接纳感，也才会始终保持心理健康。

六、培养孩子独立自主的思维模式：在日常生活中，让孩子做一些力所能及的事，培养孩子的主观积极性和自信心。甚至可以给孩子安排一些稍困难的任务，在孩子费劲千辛万苦完成后，获得的是发自内心的愉悦。

七、鼓励孩子多参与社交活动：社交是孩子成长过程中必不可少的环节，没有社交的孩子很容易变得内向、自卑、孤僻。虽然孩子在和其他小朋友的交往当中，不可避免会发生矛盾和冲突，但这也是学习管理自己心理情绪的好机会。

八、帮助孩子发展正向兴趣爱好：培养孩子的兴趣爱好不仅能让孩子更加专注，而且能培养孩子的自信心，扩大孩子的交友圈。

九、多带孩子去亲近自然：有些父母为了孩子的安全，总是让他待在家里。而孩子在枯燥无味的生活中容易变得郁郁寡欢，这不仅会影响孩子的专注力，还遏制了其他能力的发展，最终影响身心健康。而大自然开阔的视野会让孩子的身心变得更自由，也会让他更愿意表达自己的喜怒哀乐，从而促使孩子身心健康发展。