《孕期心理调试课程》

  《孕期心理调试课程》

  孕期心理调试的重要性

  随着孕妈们的身体发生巨大变化，致使情绪产生一定的波动，这时候就需要调节孕妈的心理状态。孕早期心理会影响母婴的健康，所以了解孕期心理调试的重要性能够帮助孕妈认识到心理健康的重要性。

  对于怀孕初期的孕妈们而言，身体上发生的变化，会使孕妈的情绪产生波动，甚至会产生一些消极情绪。孕期心理调试的重要性就介绍了孕妈们的心理健康对母婴而言是非常重要的。

  妊娠期的一系列生理变化会使孕妇产生一些心理反应，主要有：

  1、矛盾心理。总感到妊娠不是时候，自己并未做好为人母的准备。表现情绪低落、抱怨身体不适等。丈夫除关心妻子饮食起居外还应多陪伴、多赞美她的母性魅力。

  2、接受心理。随着腹部的隆起和胎动的出现 ,孕妇真实地感受到孩子的存在。非常在意丈夫对孩子的认可 ,会对丈夫触摸胎动和倾听胎心感到满足。

  3、自我关注。妊娠后可能会喜欢独处和独立思考。这种状态有助于孕妇做好准备应对妊娠和分娩 ,以接受新生儿的到来。但这种自省行为也会使丈夫感到冷落而影响夫妻间的关系 ,从而影响孕妇的心理健康。孕妇也常会导致忧虑、烦躁、不安等心理矛盾。丈夫应理解孕妇的这种心理特点，好言抚慰，经常表达爱意，使孕妇在心理上获得体贴、安全、幸福的感觉，使其心理得到平衡。

  《孕期心理调试课程》内容：

  一、怀孕期心理健康的重要性
  二、孕产期情绪变化与心理
  三、准妈妈孕期调节心理的方法
  四、准妈妈孕晚期心理调节的方法
  五、孕妇情绪调节方法介绍与实践